stern Gesund Leben präsentiert mit seiner Ausgabe 4/2010 die Audio-CD "Atem-Entspannung"

Hamburg (ots) - Die Audio-CD entsteht in Kooperation mit der
Techniker Krankenkasse / stern Gesund Leben widmet sich in seinem
Titelthema dem Einfluss der Familie auf unsere Gesundheit

Stress bei der Arbeit, zu Hause warten die Kinder - der
alltägliche Druck wird für viele Menschen zu einer schweren Last, die
das Leben aus dem Gleichgewicht bringt. Auf Stress reagieren viele
mit schneller und flacher Atmung, die die Leistungsfähigkeit rapide
verringert, denn so gelangt weniger Sauerstoff in den Körper, Organe
und Gewebe werden schlecht durchblutet. stern Gesund Leben stellt in
seiner Ausgabe 4/2010 Atem-Entspannung als hilfreiche Technik zum
Stressabbau vor. In Kooperation mit der Techniker Krankenkasse legt
das Magazin jedem Heft eine Audio-CD bei, mit der die Methode leicht
zu erlernen ist.

Das Titelthema der neuen Ausgabe von stern Gesund Leben (04/2010)
widmet sich dem Thema "Die Macht der Familie". Liebe und Ablehnung
sowie innige Verbundenheit und bitterste Kränkung gehören zu der
Spannbreite der Gefühle, die ein jeder Mensch für seine Familie
empfindet. Psychologen erforschen dieses Feld schon lange,
mittlerweile steuern auch Mediziner und Neurowissenschaftler immer
neue, interessante Erkenntnisse dazu bei, auf welche Weise die
Familie unsere seelische und körperliche Gesundheit prägt, ihr nutzt
oder schadet. stern Gesund Leben hat die wichtigsten Aspekte dazu in
zahlreichen Beiträgen zusammengestellt. So berichtet das Heft
darüber, wie stark Erbanlagen unseren Geist und Körper, unseren
Charakter und unser Verhalten prägen. Am Beispiel einer Hamburger
Familie zeigt stern Gesund Leben, wie Familien einander unterstützen
und Gemeinsames teilen können, ohne sich auf die Nerven zu gehen. Das
Magazin stellt sechs Strategien vor, mit denen sich
Konfliktsituationen besser bewältigen lassen. Darüber hinaus geben
Psychologen und Ärzte eine Reihe von Ratschlägen und Tipps, wie es
gelingen kann, seine wichtigsten Beziehungen zu klären.

Die neue Ausgabe von stern Gesund Leben ist zum üblichen Preis von
5,90 Euro ab sofort im Zeitschriftenhandel erhältlich.

Originaltext: Gruner+Jahr, stern
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