ots.Audio: Bluthochdruck: schmerzfrei, aber erschreckend schädlich für den Körper- ab wann es kritisch wird und wie man vorbeugen kann

Baierbrunn (ots) -

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Man soll mit Superlativen immer vorsichtig sein. Hier aber trifft
es absolut zu. Die Volkskrankheit Nummer eins ist Bluthochdruck unter
der, in Worten 30 Millionen Deutsche leiden. Das Trügerische an
dieser Krankheit ist, dass sie schmerzfrei ist, darum spät erkannt
wird und viele von uns sie gar nicht Ernst nehmen, schreibt das
Apothekenmagazin "Senioren Ratgeber". Aber Bluthochdruck ist
erschreckend schädlich für den Körper, sagt Chefredakteurin Claudia
Röttger und erklärt weiter:

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Wenn der Blutdruck dauerhaft zu hoch ist, belastet er das Herz, er
verengt die Gefäße und es verschlechtert sich auch die
Organdurchblutung. Deshalb ist Bluthochdruck der häufigste Grund für
Schlaganfall und ein Risikofaktor für Erkrankungen wie Herzinfarkt,
Nierenerkrankungen und Diabetes.

Man hört immer von Blutdruckwerten, ohne dass man einordnen kann,
was ein gesunder Wert ist und ab wann man Bluthochdruck hat:

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Gesund sind Blutdruckwerte unter 140/90 mmHg, aber ein einzelner
Messwert reicht nicht aus. Erst wenn der Wert wiederholt oder die
Werte wiederholt oder ständig überschritten sind, spricht man von
Bluthochdruck. Erste Symptome können zum Beispiel Kopfschmerzen,
Herzklopfen, Nervosität auch oder Schlafstörungen sein.

Nun kommt die gute Nachricht, man kann vorbeugend etwas tun:

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Ja, man kann auf eine gesunde Lebensweise achten, die ist der
beste Schutz, d.h. zum Beispiel sich ausgewogen und salzarm ernähren.
Salzarm, da Salz Wasser im Körper bindet und so den Blutdruck erhöhen
kann. Man darf das aber nicht einschränkend sehen. Ein guter
Blutdruck steht auch für Genuss und Lebensfreude. Dazu gehört zum
Beispiel regelmäßige Bewegung, die weitet die Gefäße, senkt den
Ruheblutdruck und hilft auch beim Abnehmen, denn Übergewicht bringt
auch den Blutdruck in die Höhe.

Und wenn diese Maßnahmen nicht greifen sollten, gibt es heutzutage
bewährte Medikamente, die blutdrucksenkend wirken und weiter eine
gute Lebensqualität garantieren, berichtet der "Senioren Ratgeber".

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Originaltext: Wort und Bild - Senioren Ratgeber
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