 Body-Motion - Der 4-Minuten-Fettweg-Trainer jetzt auf dem iPhone
Geschrieben am 22-09-2010 |
Bern (ots) - Unerwünschte Röllchen an Bauch und Hüfte, kneifende
Lieblingsjeans ... Probleme dieser Art sind vielen von uns nur allzu
bekannt - und eigentlich wissen wir alle: Überschüssigen Pfunden ist
auf Dauer nur beizukommen, indem man sich mehr bewegt. Doch woher die
Zeit dafür nehmen, wenn nicht stehlen?
Eine Kooperation des Berner IT-Unternehmens GARAIO Technology Lab
hat sich nun dieser Thematik angenommen und in Zusammenarbeit mit dem
Personal Trainer Andreas Lanz (Tatkraft Creative Training) eine App
fürs iPhone erstellt, mit der mit einem täglichen Trainingsaufwand
von nur 4 Minuten bereits überraschende Ergebnisse erzielt werden
können.
Ab sofort ist die App im iTunes-Store erhältlich - zum Preis eines
Espresso's (CHF 3.30).
Die App "Body Motion" (www.fit-your-body.com) enthält hierzu drei
verschiedene Funktionen, die speziell aufeinander angestimmt sind:
Einfach auszuführende Übungen, einen Intervall-Timer nach
Tabata-Protokoll und die einmalige Bewegungserkennung, mit welcher
die Anzahl Wiederholungen erkannt und protokolliert werden können.
Besonders hervorzuheben ist die Bewegungserkennung - ein Novum in
der Welt der iPhone Apps. Ähnliche Konzepte kennt man bisher von
Spielkonsolen und Geräten im professionellen Bereich, welche
beispielsweise die Sprungkraft oder die Geschwindigkeit messen. Mit
"Body Motion" ist nun kein zusätzliches Gerät mehr nötig - ein iPhone
oder ein iPod Touch genügen. Zudem muss das Gerät nicht am Körper
befestigt werden, damit die Bewegungen erkannt werden. Man hält es
einfach gemäss Anleitung ans Bein oder für die Bauchübung an die
Brust.
Das dem Intervall-Timer zugrundeliegende Tabata-Protokoll stammt
aus einer Studie von Dr.Izumi Tabata, welche 1996 erstmals
veröffentlicht wurde. Mit diesem intensiven Intervalltraining werden
mit einem Zeiteinsatz von nur 4 Minuten maximale Trainingseffekte im
Bereich der aeroben und aneroben Kapazität, sowie der Fettverbrennung
erzielt. Ergebnisse, die mit konventionellen Trainingsmethoden
wesentlich mehr Zeit in Anspruch nehmen würden.
Das Angebot von "Body Motion" beschränkt sich momentan auf vier
Übungen, weitere sind bereits in Planung.
Originaltext: GARAIO Informatik AG
Digitale Pressemappe: http://www.presseportal.de/pm/81651
Pressemappe via RSS : http://www.presseportal.de/rss/pm_81651.rss2
Pressekontakt:
GARAIO AG
Thomas Garaio
Head of Interaction Lab
Laupenstrasse 45
Postfach 6249
3001 Bern
Mobile: +41/79/300'20'09
E-Mail: thomas.garaio@garaio.com
Internet: http://www.fit-your-body.com
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