 Sonnenbrille auf nach der Nachtschicht / Tipps zum "Lichtmanagement" für Schichtarbeiter
Geschrieben am 16-03-2006 |
Baierbrunn (ots) - Licht hält wach. Diese Tatsache können
Schichtarbeiter nutzen, um besser mit ihrem stressigen Tagesrhythmus
zurecht zu kommen, rät das Gesundheitsmagazin "Apotheken Umschau".
Während der Nacharbeit hilft eine gute Ausleuchtung des
Arbeitsplatzes, wach zu bleiben. Etwa 1500 Lux werden empfohlen. Auf
dem Heimweg in der Früh heißt es dann aber, die innere Uhr auf Nacht
einzustellen: Eine Sonnenbrille dämpft das Morgenlicht. Wer sein
Schlafzimmer nicht verdunkeln kann, sollte eine Augenmaske tragen.
Gegen Umweltgeräusche sind Ohrenstöpsel hilfreich. Kaffee oder Tee
helfen während der Nacht zwar, munter zu bleiben. Die letzte Tasse
aber sollte man etwa drei Stunden vor Schichtende trinken. Voll mit
Koffein hilft auch das beste "Lichtmanagement" nichts.
Bitte beachten Sie zum gleichen Thema unsere Meldung: "Arbeiten
gegen die innere Uhr"
Das Gesundheitsmagazin "Apotheken Umschau" 3/2006 B liegt in den
meisten Apotheken aus und wird kostenlos an Kunden abgegeben.
Mehr Pressetexte auch online: www.GesundheitPro.de > Button
Presse-Service (Fußleiste)
Originaltext: Wort und Bild - Apotheken Umschau
Digitale Pressemappe: http://presseportal.de/story.htx?firmaid=52678
Pressemappe via RSS : feed://presseportal.de/rss/pm_52678.rss2
Kontakt:
Ruth Pirhalla
Pressearbeit
Tel.: 089 / 7 44 33-123
Fax: 089 / 744 33-459
E-Mail: pirhalla@wortundbildverlag.de
Kontaktinformationen:
Leider liegen uns zu diesem Artikel keine separaten Kontaktinformationen gespeichert vor.
Am Ende der Pressemitteilung finden Sie meist die Kontaktdaten des Verfassers.
Neu! Bewerten Sie unsere Artikel in der rechten Navigationsleiste und finden
Sie außerdem den meist aufgerufenen Artikel in dieser Rubrik.
Sie suche nach weiteren Pressenachrichten?
Mehr zu diesem Thema finden Sie auf folgender Übersichtsseite. Desweiteren finden Sie dort auch Nachrichten aus anderen Genres.
http://www.bankkaufmann.com/topics.html
Weitere Informationen erhalten Sie per E-Mail unter der Adresse: info@bankkaufmann.com.
@-symbol Internet Media UG (haftungsbeschränkt)
Schulstr. 18
D-91245 Simmelsdorf
E-Mail: media(at)at-symbol.de
3337
weitere Artikel:
- Geheimtipp Syrien wird entdeckt - 10% mehr deutsche Touristen Berlin (ots) - Im Rahmen der Internationalen Tourismusbörse (ITB) präsentierte sich das vom westlichen Tourismus neu entdeckte Land mit einem Pressedinner im Museum für Islamische Kunst in Berlin. Der Minister für Tourismus, Dr. Saadallah Agha Al Kalaa, erklärte bei seiner Einführung: "Im Jahre 2005 kamen so viele Touristen wie noch nie nach Syrien. Dies spricht für das Land, zumal der Nahen Osten momentan ein schwierig zu vermarktendes Reiseziel darstellt. Auf insgesamt 6 Mio Besucher stieg der Tourismus in unserem Land an. Die Zahl der mehr...
- Bayerisches Fernsehen / Sonntag, 19. März 2006, 17.30 Uhr / Euro-Blick München (ots) - Themen: Norwegen: Die 5. Jahreszeit - Hochsaison beim Kabeljaufang Italien: Winter an der Adria Dänemark: Der älteste Artist der Welt Österreich: Das Wilderer-Museum im Stodertal Originaltext: BR Bayerischer Rundfunk Digitale Pressemappe: http://presseportal.de/story.htx?firmaid=7560 Pressemappe via RSS : feed://presseportal.de/rss/pm_7560.rss2 Kontakt: BR Bayerischer Rundfunk Pressestelle Telefon: 089 / 5900 2176 mehr...
- Bayerisches Fernsehen / Montag 20. März 2006, 19.00 Uhr / Querbeet durchs Gartenjahr München (ots) - Thema: Katzenschreck und Moskitoschocker: Die "Verpiss-Dich-Pflanze" hält Katzen und Hunde von den Beeten fern und eine Duftgeranie wehrt lästige Steckmücken von Balkon und Terrasse ab Originaltext: BR Bayerischer Rundfunk Digitale Pressemappe: http://presseportal.de/story.htx?firmaid=7560 Pressemappe via RSS : feed://presseportal.de/rss/pm_7560.rss2 Kontakt: BR Bayerischer Rundfunk Pressestelle Telefon: 089 / 5900 2176 mehr...
- Das Erste: "W wie Wissen" - die aktuellen Themen am 19. März 2006 München (ots) - Geplante Themen: Schutz vor der Sturmflut: Schwimmende Städte in Holland Maasbommel bei Arnheim liegt im Hochwassergebiet - ein idealer Standort für "Floating City." Diese besondere Wohnsiedlung soll bei einer schweren Sturmflut nicht mehr überschwemmt werden, sondern als "Insel" auf den Fluten schwimmen. 37 von insgesamt 46 Häusern sind bereits fertig. Ist dies eine Lösung, um dem ständig von Hochwasser bedrohten Land neue Siedlungsräume zu erschließen? Wie lebt es sich in den schwimmenden Häusern? W wie Wissen besucht mehr...
- Südwestrundfunk (SWR) Kaffee oder Tee? - Das Nachmittagsbuffet Montag, 20. März bis Freitag, 24. März 2006, 16.05 Uhr im SÜDWEST Fernsehen Baden-Baden (ots) - Moderation: Jürgen Hörig Montag, 20. März 2006 16.05 Hautnah: Frühlingsschön mit den neuen Make-up-Trends. Mit Luis, Visagist 16.15 Kochen und Backen: Fahr mal hin 16.40 Grüner Daumen - Kräuter: Sprechstunde: Kräuter. Mit Bernd Simon, Gartenbauingenieur 16.50 Gute Reise: Westaustralien - Pilbara 17.00 Landesnachrichten 17.05 Gäste und Feste: Verwandlung einer Vase. Mit Thomas Seith, Florist 17.20 WM-Countdown: Heute: Portrait: Thomas Hitzlspeger 17.25 Abenteuer Alltag: Recht & Finanzen: Recht: Gaspreiserhöhung mehr...
|
|
|
Mehr zu dem Thema Sonstiges
Der meistgelesene Artikel zu dem Thema:
Sat1.de mit neuem Online-Spiele-Portal Sat1Spiele.de / SevenOne Intermedia baut Bereich Games weiter aus
durchschnittliche Punktzahl: 0
Stimmen: 0
|
