 Diabetes: Jede Bewegung senkt den Zucker
Geschrieben am 14-10-2006 |
Eschborn (ots) - Wer regelmäßig seinen Blutzucker misst, weiß es
sowieso. Jetzt bestätigt das auch die Wissenschaft: Bewegung tut
Diabetikern gut. Der Blutzuckerspiegel pendelt sich auf niedrigerem
Niveau ein. Dies berichtet die »Neue Apotheken Jllustrierte« in ihrer
Ausgabe vom 15. Oktober 2006.
Bewegung verbraucht Zucker. So lautet die gute Botschaft für jeden
Diabetiker. Das Wesen des Typ-2-Diabetes besteht darin, dass die
Muskelzellen sich zunehmend dem Zucker verschließen. Bei Bewegung
allerdings benötigen die Muskeln zusätzliche Energie. Am leichtesten
bekommen sie die aus dem Zucker. Und den holen sie sich aus dem Blut.
So einfach geht das. Wer sich regelmäßig bewegt, erzieht seine
Muskeln zum Zuckerverbrauch. Die Muskelzellen schließen wieder
Freundschaft mit dem Zucker und öffnen ihre Tore wieder einen Spalt
breit für ihn.
Auch bei Typ-1-Diabetikern wirkt sich Sport positiv auf die
Blutzuckerbilanz aus. Das hat jüngst eine Studie an diabeteskranken
Jugendlichen ergeben. Die Gefahr schwerer Unterzuckerungen hat sich
dabei nicht erhöht. 19000 Jugendliche haben an dieser Studie
teilgenommen. Mindestens einmal die Woche stand für 30 Minuten Sport
auf dem Programm - keine hohe Hürde also. Studienergebnis: Die Ärzte
ermittelten bei den sportlichen Jugendlichen einen
Langzeitblutzuckerwert HbA1c von 8,1, bei den Sportmuffeln von 8,4.
Schaut man sich die Messwerte detaillierter an, lagen die Ergebnisse
um so besser, je sportlicher sich die Studienteilnehmer zeigten.
Außerdem in diesem Heft: Geschwächte Abwehr: So helfen Sie Ihrem
Immunsystem +++ Zöliakie: Wenn Brot krank macht +++ Forschung: Obst
und Gemüse lohnen sich.
Originaltext: Neue Apotheken Illustrierte
Digitale Pressemappe: http://presseportal.de/story.htx?firmaid=39189
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Für weitere Informationen stehen wir gerne zur Verfügung:
Peter Erik Felzer
Neue Apotheken Jllustrierte
Tel.: 06196 928-314
Fax: 06196 928-320
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Auch im Internet: http://www.nai.de
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