 Auch wenig ist viel - Wer auch nur einen Risikofaktor ausschaltet, senkt seine Infarktgefährdung
Geschrieben am 30-10-2006 |
Baierbrunn (ots) - Wer sein Risiko für Herzinfarkt oder
Schlaganfall senken möchte, es aber nicht schafft, alle Sünden gegen
die Gesundheit abzustellen, soll wenigstens bei einer beginnen. Dass
auch begrenzter Einsatz etwas bringt, zeigt eine Studie der
Universität Harvard (USA) mit mehr als 42000 Männern. Wie das
Apothekenmagazin "Diabetiker Ratgeber" berichtet, schafften es nur
vier Prozent der Teilnehmer, alle Empfehlungen für eine gesunde
Lebensführung einzuhalten: nicht rauchen, täglich mindestens 30
Minuten Bewegung, Übergewicht abbauen, sich gesund ernähren und
höchstens 30 Gramm Alkohol pro Tag. Diese Männer senkten ihr
Infarkt-Risiko um satte 62 Prozent. Aber auch diejenigen, die ihre
Lebensweise nur in einem Punkt umstellten, senkten ihr Risiko für
einen Herzinfarkt schon um 21 Prozent.
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Das Apothekenmagazin "Diabetiker Ratgeber" 10/2006 liegt in den
meisten Apotheken aus und wird kostenlos an Kunden abgegeben.
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