Umstellung der Ernährung - Hilfe bei Wechseljahrbeschwerden

Essen (ots) - Wechseljahre sind keine Krankheit, sondern ein
natürlicher Abschnitt im Leben einer Frau, der normalerweise keiner
Behandlung bedarf. Die Beschwerden, die aufgrund der hormonellen
Umstellung auftreten, können aber durchaus erheblich sein: Herzrasen,
Hitzewallungen, Schlafstörungen und Schwindel. Der Einsatz von
Hormonpräparaten soll Abhilfe schaffen, ist allerdings umstritten.
Eine Studie der Women´s Health Initiative (WHI) in den USA hat
gezeigt, dass die Präparate mehr schaden können als nutzen. Sie
erhöhen offenbar die Gefahr, an Brustkrebs zu erkranken und einen
Herzinfarkt oder Schlaganfall zu erleiden.

Was also tun, wenn die Beschwerden zunehmen? Als hilfreich hat
sich in vielen Fällen eine Umstellung der Ernährung erwiesen. Optimal
ist eine vollwertige Ernährung mit viel Obst und Gemüse. Als
Alternative empfehlen sich auch pflanzliche Präparate in Form von so
genannten Nahrungsergänzungsmitteln. Diese können den
Nährstoffhaushalt auf natürliche Weise unterstützen. Vor allem
Rotklee und Soja haben sich bewährt. Sie sind reich an Isoflavon, ein
Stoff der in seinem Aufbau dem weiblichen Östrogenen ähnelt und in
vielen Fällen den Wegfall dieses Hormons auf natürliche Weise
ausgleichen kann.

Auch wenn es bis heute keine Studie gibt, die dies eindeutig
belegt, so spricht doch einiges für die natürlichen Helfer. Frank
Felte ist Firmengründer der Natura Vitalis GmbH, Marktführer im
Bereich Nahrungsergänzungsmittel. "Die Statistik spricht für sich:
Über 80 Prozent der Rückmeldungen unserer Kundinnen sind positiv.
Wenn soviele Frauen berichten, dass ihre Beschwerden deutlich
nachgelassen haben, ist der Weg über die Isoflavone richtig." Fest
steht, dass im Gegensatz zu einer Hormonersatztherapie, eine
natürliche Nahrungsergänzung keine gesundheitlichen Risiken mit sich
bringt.

Unbedenklich und empfehlenswert ist auf jeden Fall körperliche
Bewegung. "Körperliche Aktivität, ausreichend Entspannung und eine
gute Körperpflege sind neben einer gesunden Ernährung die beste
Medizin gegen die Beschwerden der Wechseljahre", meint Frank Felte.
Ganz ohne Nebenwirkungen stärkt man so das Herz und Kreislaufsystem
und steigert das Wohlbefinden.

Originaltext: Natura Vitalis GmbH
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