 Kurz mal raus fürs Herz - Mehrmals kurz bewegen bringt für den Blutdruck mehr als einmal lange
Geschrieben am 03-01-2007 |
Baierbrunn (ots) - Viermal am Tag zehn Minuten um den Block laufen
senkt den Blutdruck effektiver als ein 40-minütiger Spaziergang,
berichtet das Apothekenmagazin "Senioren Ratgeber". Zu diesem Schluss
kamen die Forscher Janet Wallace und Kollegen von der University of
Indiana, als sie die beiden Vorgehensweisen bei Menschen mit leichtem
Bluthochdruck verglichen. Der Blutdruck sank nach einem
40-Minuten-Training für sieben Stunden. Vier 10-Minuten-Einheiten
über den Tag verteilt sorgten elf Stunden lang für bessere Werte.
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Das Apothekenmagazin "Senioren Ratgeber" 1/2007 liegt in den
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