O-Ton-Beitrag: Acht Fragen, die das Leben verändern können: Mit neuartigem Fragebogen in fünf Minuten das eigene Diabetes-Risiko zuverlässig testen

Baierbrunn (ots) -

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Diabetes ist eine Volkskrankheit, die alleine in Deutschland über
6 Millionen Menschen betrifft. Leider bemerken die Menschen oft viel
zu spät, dass sie "Zucker" haben oder ihn bald bekommen werden. Nun
gibt es einen neuartigen Fragebogen aus Finnland, mit dem jeder sein
eigenes Risiko in fünf Minuten ermitteln kann - um im Falle einer
Gefährdung noch rechzeitig gegenzusteuern. Die Deutsche
Diabetes-Stiftung stellt den FINDRISK-Test jetzt erstmals in
Deutschland vor, in der aktuellen Ausgabe der Apotheken Umschau. Dr.
Peter Schwarz von der Uni Dresden hat die Einführung des Fragebogens
in Deutschland wissenschaftlich begleitet. Er erklärt, was den Test
von allen bisherigen unterscheidet:

O-Ton 24 sec.
"Das entscheidende Neue ist, dass jeder selbst sein eigenes
Diabetes-Risiko mit diesem Test bestimmen kann. Es gibt solche Tests
schon, wo man jedoch zum Arzt gehen muss, wo es immer eine
Hemmschwelle für den Patienten gibt. Hier kann man mit wenigen Fragen
ohne einen Labortest selbst sein eigenes Diabetes-Risiko bestimmen
und das ist sehr hilfreich. Und damit bekommen wir die Möglichkeit,
in ganz kurzer Zeit ganz vielen Menschen diesen Test zu ermöglichen."

Um den Fragebogen auszufüllen, sind keinerlei Vorkenntnisse nötig:

O-Ton 16 sec.
"Der Test ist ganz einfach. Er besteht aus acht Fragen zu einfachen
Themen wie Alter, Gewicht, Blutzuckerwerten oder auch der
Lebensweise. Die Antworten auf diese acht Fragen ergeben Punkte und
die Gesamtpunktzahl ergibt dann, wie hoch das Diabetes-Risiko für die
nächsten zehn Jahre ist."

Obwohl der FINDRISK-Test ganz ohne Labortests auskommt, ist seine
Vorhersagegenauigkeit sehr präzise:

O-Ton 17 sec.
"Der Test ist sehr zuverlässig. Er wurde ursprünglich in Finnland
entwickelt, wir haben dann den finnischen Test genommen und an über
6.000 Personen in Deutschland überprüft. Und es kam heraus, dass der
Test in Deutschland genau so gut funktioniert wie in Finnland und
fast so genau ist wie ein medizinischer Test."

Stellt sich bei dem Test ein Risikopotential heraus, sollte man
sich umgehend an seinen Hausarzt wenden und mit ihm geeignete
Maßnahmen besprechen. Die gute Nachricht: Kaum eine Krankheit lässt
sich durch eine Änderung des Lebensstils so sicher verhindern wie
Diabetes.
Dr. Schwarz empfiehlt deshalb vor allem eine gesunde Lebensweise:

O-Ton 38 sec.
"Der entscheidende Tipp, den wir am Anfang immer geben, ist eine
Gewichtsreduktion. Eine Gewichtsreduktion von fünf bis sieben Prozent
ist enorm hilfreich, um Diabetes zu verhindern. Und dann geht es
natürlich auch um die Ernährung. Weniger Fett und mehr Ballaststoffe
zu essen, davon profitiert man bei einem Diabetes-Risiko ganz enorm.
Die Hälfte aber des Erfolges macht mehr Bewegung aus. Wenn man es
schafft, in der Woche 150 Minuten körperlich aktiv zu sein - wir
empfehlen 30 Minuten pro Tag an fünf Tagen der Woche - kann man mit
gutem Gewissen davon ausgehen, dass man sein Diabetes Risiko
minimiert und die Erkrankung verhindert."

Wer in fünf Minuten einen Blick in seine Zukunft werfen möchte,
findet den kostenlosen Test zur Diabetes-Früherkennung jetzt in der
aktuellen Apotheken Umschau oder unter www.GesundheitPro.de.
Natürlich gibt es im Magazin auch jede Menge Hintergründe und
Informationen über Diabetes.

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Originaltext: Wort und Bild - Apotheken Umschau
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