Spaß mit Bewegung statt sportlicher Stress / medi Walking Tag am Samstag 12. Mai

Bayreuth (ots) -

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Am Samstag 12. Mai veranstalten über 50 Sani Aktuell
Sanitätshäuser in ganz Deutschland den medi Walking Tag. Auf dem
Programm stehen Walking und Nordic Walking Schnupperkurse für
Einsteiger und Könner aller Generationen.

- Lizenzierte Nordic Walking Trainer zeigen die richtige Technik,
den Stockeinsatz und geben Tipps zum richtigen Trainingsplan.
- Arztvorträge informieren zu den positiven Gesundheitsaspekten
und gesundheitlichen Voraussetzungen für den Trainingsstart.
Gerade Neu- oder Wiedereinsteiger und Menschen mit chronischen
oder Herz-Kreislauf Erkrankungen sollten ihren Arzt befragen.
- Die Sanitätshaus-Fachteams beraten zur richtigen Ausrüstung und
zeigen Venengymnastik mit einem Fitmacher für die Venen im
Handtaschenformat (mediven® Venenschlinge).
- Kostenlose Gesundheitschecks zeigen, ob die Werte passen, z. B.
Blutdruck, Fußdruck, Rückencheck. Bei der Venenfunktionsmessung
mit einem Spezialgerät ist das Ergebnis keine Diagnose, aber
eventueller Hinweis auf eine Venenschwäche. Das Messergebnis
kann ausgedruckt und mit dem Arzt besprochen werden.

Walker und Nordic Walker sollten Wert auf funktionelle Kleidung,
die den Schweiß schnell nach außen leitet, und Walking-Schuhe legen.
Genauso wichtig ist es, einen guten Nordic Walking Stock zu wählen.
Den medi Nordic Walking Stock gibt es nur im medizinischen
Fachhandel. Der Stockgriff ist der natürlichen Handgelenkstellung
angepasst und verhindert Fehlbelastungen. Das passgenaue
Daumenschlaufen-System kann stufenlos verstellt werden - bei der
Armrückstreckung verrutscht nichts. Das rutschfeste
Anti-Schwitz-Material gibt optimalen Halt. Der hohe Carbonanteil
macht den medi Nordic Walking Stock vibrationsarm und nur 170 Gramm
leicht. Das schont die Arm- und Schultergelenke.

Und wenn Venenpatienten mit ihren medizinischen
Kompressionsstrümpfen (z. B. mediven® plus) und Venengesunde mit
Sportstrümpfen (z. B. mediven® motion) walken, können sie den
gesundheitlichen Nutzen noch weiter steigern. An der Fessel üben die
Strümpfe einen gezielten Druck aus, der die Wadenmuskelpumpe
unterstützt und aktiviert. Die Venenklappen schließen besser und
pumpen rhythmisch das Blut aus den Beinen entgegen der Schwerkraft
zum Herzen. Die Beine regenerieren sich nach der Anstrengung auch
schneller.

Initiatoren des medi Walking Tages am 12. Mai sind die Sani
Aktuell Firmengruppe und medi (Weltmarktführer in der Herstellung von
medizinischen Kompressionsstrümpfen). Bei www.medi.de und der Hotline
0180/5003193 (14 ct/min) gibt es die Kontaktdaten der medizinischen
Fachhandelshäuser, die den medi Walking Tag veranstalten.

Originaltext: medi GmbH & Co. KG
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