Erkältungswelle rollt: Zink und Histidin bilden ein Bollwerk gegen Schnupfenviren / Zink wirkt immunstimulierend: 15 Milligramm Zink als Optimaldosis in der Erkältungszeit

Köln (ots) - Das lebenswichtige Spurenelement Zink hindert die von
Medizinern als Rhinoviren bezeichneten Schnupfenerreger über die
Nasenschleimhaut in den Organismus einzudringen und sich
auszubreiten, gibt heute die Vitalstoffakademie in Köln bekannt.
Damit beugt Zink dem Schnupfen vor. Daher ist es jetzt sinnvoll,
täglich 15 Milligramm Zink in Verbindung mit der Aminosäure Histidin
einzunehmen. Histidin fördert nach Aussagen der Deutschen
Gesellschaft für Ernährung die Aufnahme von Zink (1) und sorgt somit
für eine hohe Zink-Bioverfügbarkeit. Außerdem wirkt Zink antiviral
und unterstützt das Immunsystem auf vielfältige Weise. Zink kann also
Erkältungsviren abwehren und der Erkältung vorbeugen. Während der
Erkältungszeit ist eine zusätzliche Einnahme von Zink ratsam.

Wissenschaftliche Studien untermauern den Effekt von Zink in der
Vorbeugung und Behandlung von Erkältungskrankheiten. US-amerikanische
Wissenschaftler stellten dies fest und publizierten es im New England
Journal of Medicine, dass die regelmäßige Einnahme von Zink die
Erkältungsbeschwerden deutlich reduziert. Studienteilnehmer, denen
sie kein Zink verabreichten, waren die typischen acht Tage
verschnupft, während die Zink-Studienteilnehmer bereits nach rund
vier Tagen wieder aufatmen konnten. Durch die Zinkeinnahme halbierte
sich also die Schnupfenzeit. Zink steckt reichlich in Austern,
Rindfleisch und Innereien. Relativ zinkarm dagegen sind pflanzliche
Lebensmittel, die zudem Substanzen wie die Phytinsäure enthalten, die
die Zinkaufnahme hemmen. Demgegenüber sind viele tierische
Lebensmittel reich an Histidin und gewährleisten dadurch eine gute
Zinkversorgung. Eine gezielte Zink und Histidinversorgung kann man
darüber hinaus auch mit handelsüblichen Langzeit-Depot-Dragees
sicherstellen.

Weitere Informationen über Vitalstoffe gibt es auf
http://www.vitalstoffakademie.de . Auf dieser neuen Internetseite
finden sich Informationen über Vitamine, Mineralstoffe, sekundäre
Pflanzenstoffe und andere Vitalstoffe. Außerdem beraten hier
Ernährungsmediziner und andere ausgewiesene Experten kostenlos zum
sinnvollen Einsatz von Vitalstoffen in Vorbeugung und Behandlung von
Krankheiten.

(1) Referenzwerte für die Nährstoffzufuhr, DGE, ÖGE, SGE und SVfE

Originaltext: Vitalstoffakademie
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