 Ursula Karven empfiehlt Yoga-Blitz-Übungen für den Alltag
Geschrieben am 31-03-2007 |
Hamburg (ots) - Es muss nicht immer eine ganze Trainingseinheit
sein - Yoga lässt sich mühelos in den Alltag integrieren. In der
aktuellen FÜR SIE (8/2007) zeigt Ursula Karven im exklusiven
Fotoshooting, wie man ganz alltägliche Situationen für wohltuende und
effektive Yoga-Übungen nutzen kann. Ob bei der Morgentoilette oder
beim Telefonieren, im Büro oder im Auto - die einzelnen "Asanas" sind
quasi nebenbei und ohne Vorkenntnisse zu absolvieren. Geringer
Aufwand mit großer Wirkung für Körper und Geist: Die Übungen lösen
Verspannungen, stärken und dehnen die Muskulatur, fördern
Ausgeglichenheit und Konzentration.
Vor allem in Stresszeiten greift die 42-jährige Schauspielerin auf
diese kleinen Auszeiten zurück: "Ich mache lieber ein paar kurze
Übungen, als ein schlechtes Gewissen zu haben, weil ich mein
einstündiges Morgen-Programm wieder nicht geschafft habe." Karven,
die in Kalifornien eine Ausbildung zur Yoga-Lehrerin absolvierte, ist
seit zwölf Jahren aktiv und leitet ein eigenes Studio. "Ich fühle
mich heute fitter als mit 25", schwärmt die zweifache Mutter, die
kürzlich ihr viertes Yoga-Buch veröffentlichte.
Rückfragen bitte an:
Julia Möhn
Stv. Ressortleiterin FÜR SIE Report
Tel.: 040/2717-3253
Fax: 040/2717-2090
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Originaltext: FÜR SIE
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Pressekontakt:
Mona Burmester
Presse- und Öffentlichkeitsarbeit
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