Keine Chance für die Frühjahrsmüdigkeit! Sonnenlicht gibt den ultimativen Gute-Laune-Kick

Stuttgart (ots) - Wer kennt sie nicht, die tiefe Sehnsucht nach
Wärme und dem fehlenden Sonnenlicht, wenn der Winter schier nicht
enden will und die kalten und nassen Tage längst auf das Gemüt
schlagen. Wegen des Besonnungsdefizits verlangt der Körper nach mehr
Licht und Sonne - das andauernde "down"- Gefühl ist ein klares Signal
für die Unterversorgung mit UVB-Strahlen.

Das Problem in unseren Breitengraden: Wir werden leider auch in
den Frühjahrsmonaten vom Sonnenlicht nicht unbedingt verwöhnt. Gerade
in diesen Zeiten kann der wohldosierte Besuch auf der Sonnenbank die
Frühlingsgefühle wecken. Dabei gibt das Sonnenlicht unserem Körper
einen regelrechten Motivationsschub: Das UV-Licht aktiviert ähnlich
wie ein emotionales Positiv-Erlebnis die Ausschüttung von
Endorphinen.

Ursprünglich regeln Endorphine Empfindungen wie Schmerz und
Hunger. Sie stehen aber auch in Verbindung mit der Produktion von
Sexualhormonen und werden für die Entstehung von Euphorie
mitverantwortlich gemacht. Deshalb spricht man bei Endorphinen auch
von "Glückshormonen". Die Freisetzung von Endorphinen motiviert
Sonnenanbeter in ähnlicher Weise wie Läufer, die sich ihren Kick beim
erfolgreichen Bewältigen eines Marathons holen. Das umsichtige Nutzen
des UVB-Lichts ist also die beste "Gute-Laune-Versicherung" bei
Schmuddelwetter und schlechter Stimmung.

Wer jetzt Lust auf den Besuch einer Sonnenbank bekommen hat, kann
sich im Vorfeld umfassend über die Vielzahl der positiven
gesundheitlichen Wirkungen des Sonnens informieren. Die "Initiative
für vernünftiges Sonnen" des Bundesverbandes Sonnenlichtsysteme e.V.
hat hierzu ein eigenes Verbraucherportal eingerichtet. Unter
www.sonnenbanker.de findet man umfangreiche Tipps und Informationen
über den vernünftigen Umgang mit der Sonne, aktuelle
Gesundheitsstudien sowie eine ausführliche Hauttypenberatung.

Originaltext: Förderverein Sonnenlicht-Systeme e.V. (FVS)
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jederzeit auch beim Förderverein Sonnenlicht-Systeme e.V. (FVS),
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