 Die besten Strategien für einen schönen Bauch: Die Gesundheitszeitschrift HEALTHY LIVING berichtet über sieben sichere Wege, sich mit der eigenen Mitte wieder wohlzufühlen
Geschrieben am 22-05-2007 |
Hamburg (ots) - Ein flacher schöner Bauch - und das ganz ohne
Stress, Hungern oder Marathon. Die aktuelle Ausgabe der
Gesundheitszeitschrift HEALTHY LIVING (EVT 23.5.) empfiehlt in ihrem
Titelthema sieben Strategien - von Ernährung bis Training - für ein
besseres Körpergefühl. Nicht immer tragen die Fettpölsterchen am
Bauch die Schuld daran, wenn der Jeansknopf zwackt. Oft liegt die
Ursache tiefer, nämlich wenn's mit der Verdauung hapert.
Für fast zwei Drittel aller Frauen in Deutschland ist ihr Bauch
die Problemzone Nummer eins: In einer repräsentativen
Exklusiv-Umfrage zum Thema Schönheit fragte HEALTHY LIVING im
vergangenen Jahr, welche Körperpartien Frauen an sich mögen und
welche nicht - mit 63 Prozent und weitem Abstand lag der Bauch bei
den Negativ-Nennungen vorn, gefolgt von den Beinen (40 Prozent) und
dem Po (38 Prozent).
Ideal für unser Bauchinneres sind kleine, ohne Hektik eingenommene
Mahlzeiten, am besten reich an jenen darm-freundlichen Lebensmitteln,
die HEALTHY LIVING in einer "Beach Bauch"-Tabelle auflistet. Ganz
wichtig ist dabei das richtige Maß an Ballaststoffen. Sich bei der
Ernährung an diese zu gewöhnen, rentiert sich: Man ist schneller
satt, leidet nicht unter Verstopfung, hat ein besseres Immunsystem -
und einen schön flachen Bauch.
Originaltext: Gruner+Jahr, HEALTHY LIVING
Digitale Pressemappe: http://presseportal.de/story.htx?firmaid=59544
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Pressekontakt:
Andrea Munz
Kommunikation/PR
G+J Frauen/Familie/People
Gruner + Jahr AG & Co KG
Tel.: 040/3703-7266
Fax: 040/3703-5703
E-Mail: munz.andrea@guj.de
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