Miteinander reden, aber richtig. Wie aus Konflikten Chancen werden. Jetzt in der neuen emotion

Hamburg (ots) - Selbst das harmonischste Paar kennt das: Er fühlt
sich enttäuscht, sie ist verletzt, ein Wort gibt das andere - und
schon steckt man drin, im handfesten Streit. Auf die Dauer führen
solche Gespräche zu Distanz und oft zur Trennung. Die Forschung
zeigt: Das Kommunikationsverhalten hat entscheidenden Einfluss auf
die Qualität der Beziehung. "Es gibt viele Paare, die trotz
ursprünglich großer Liebe und obwohl sie eigentlich gut
zusammenpassen, am Umgang miteinander scheitern", sagt der Psychologe
Franz Thurmaier. Doch so weit muss es nicht kommen. Zusammen mit
seinen Kollegen Joachim Engl und Kurt Hahlweg hat er das
Kommunikationstraining EPL ("Ein partnerschaftliches Lernprogramm")
entwickelt, mit dem man Streitgesprächen eine andere, konstruktive
Richtung geben kann.

Generalisierende Vorwürfe etwa ("Du bist einfach egoistisch!")
liefern meist nur Zündstoff für den Gegenangriff - und für weitere
Verletzungen. Hilfreicher ist es, die eigenen Gefühle und Wünsche
offen anzusprechen und konkrete Situationen zu benennen ("Ich habe
mich ignoriert gefühlt, weil du dich mit deinen Freundinnen amüsiert
hast und ich blöd daneben stand."). Das ist eine von "fünf Regeln für
den Sprecher". Und weil zu einem gelungenen Gespräch immer zwei
gehören, gibt es auch "fünf Regeln für den Zuhörer". Mit ihrer Hilfe
lassen sich Konflikte klären, bevor sie eskalieren. Und das Beste:
Weil beide sich öffnen, wächst ganz nebenbei wieder die Nähe.

emotion (ab heute im Handel) erklärt anhand von Beispielen und
zahlreichen Expertentipps, wie Paare zu einer besseren Streitkultur
finden. Außerdem: Test - "Wie gut können Sie mit Ihrem Partner
reden?" und ein Interview mit dem amerikanischen Paartherapeuten Don
Ferguson. Er rät: "Emotionen abstellen! Erst ein nüchterner Blick auf
das Liebesleben und die Probleme bringt die Partner weiter."

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emotion-Themen.

München, den 15. Juni 2007

Das Gruner + Jahr-Magazin emotion richtet sich im Kern an 29- bis
49-jährige Frauen und behandelt die Themen
Persönlichkeitsentwicklung, Partnerschaft, Karriere, Freizeit,
Freundschaft und Familie konsequent aus einem psychologischem
Blickwinkel. emotion erscheint monatlich jeweils freitags in einer
Druckauflage von 250.000 Exemplaren und zu einem Copypreis von 3,50
Euro.

Originaltext: Gruner+Jahr, emotion
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