Lebenslügen schaden der Gesundheit / Von Verdrängungsurlauben und Lebensstil Managern

Forchheim (ots) - Katrin W. leidet unter Schlafstörungen. Seit
kurzem weiß sie auch warum. Sie kann nicht mehr lieben. Ihr Mann ahnt
von all dem nichts, denn Katrin W. ist eine gute Schauspielerin - im
Bett und auch im Alltag. Ihr Mann freut sich auf den gemeinsamen
Urlaub nach all der Schufterei der letzten Monate. Seit dem letzten
Karrieresprung ist er gewaltig gefordert. Gefühle haben da immer
weniger Platz. Deshalb will er keine Probleme, will sich mal so
richtig hängen lassen und belohnen.

"Frust und Streit sind da vorprogrammiert", so Dr. Jürgen Arent.
"Der Erholungseffekt ist gleich null und Katrin W. wird noch
schlechter schlafen". Dr. Arent kennt solche Fälle aus seiner langen
Praxis als Zahnarzt und Heilpraktiker. Nächtelanges Zähneknirschen
oder Zähne zusammenbeißen hinterlassen Spuren im Gebiss. Aber nicht
nur dort. Der ganze Körper kommt ins Ungleichgewicht. Das weiß auch
Dr. Johann Birkel, Internist und TCM-Arzt: "Wo das System Mensch aus
dem Gleichgewicht geraten ist, beginnt ein verhängnisvoller
Kreislauf, der meist in schweren Krisen endet." Wie kann dieser
Teufelskreis durchbrochen werden?

"Indem wir den Dingen wirklich auf den Grund gehen" so Dr. Arent,
"also nicht das Symptom, sondern die Ursache anschauen lernen." So
denken nicht alle Mediziner und erst recht nicht alle Patienten.
Bestenfalls gönnen sie sich ein paar Tage Auszeit oder
Verdrängungsurlaub. So nennen Ganzheitsmediziner einen Urlaub, der
nicht wirklich der Gesundheit dient.

"Die Ursache ist meist nicht die Lebenslüge, die ist oft das
Ergebnis einer falschen Einstellung. Menschen, die sich ein Leben
lang als Opfer fühlen, müssen sich aufopfern. Da ist kein Platz für
Glück." So Hans Kreis, Beziehungscoach und Buchautor (Die Kraft der
Lebensvision, Knaur mensSana). Er weiß, wer sein Leben als sinnvoll
ansieht, ist beziehungsfähiger als Menschen, die sich ausgebrannt und
sinnlos fühlen.

Dazu gehört es, eine neue Einstellung zur Gesundheit zu bekommen.
Für Dr. Birkel geht es darum, dass wir wieder lernen, unser eigener
Lebensstil-Manager zu werden. "Wer um seine Bedürfnisse weiß, braucht
den Arzt primär als Coach und nur sekundär als "Heiler".

Wichtig dabei ist die Prävention. Prävention schließt allerdings
das ganze "System" Mensch ein. Dazu gehören Körper, Geist, Seele und
Beziehung. Für Dr. Jürgen Arent stehen die Ärzte deshalb vor
vollkommen neuen Herausforderungen. Es geht nicht mehr nur darum,
dass Menschen wieder funktionieren. Es geht um Lebensqualität und die
hat bekanntlich mit einer gesunden Mischung von Aktivität und Pause,
mit Balance und Energie zu tun. Oder, wie es Dr. Johann Birkel
formuliert: Es geht darum, zu sich und seinen Bedürfnissen zu stehen
und die Verantwortung für sein Leben zu übernehmen.

7 TIPPS für mehr Gesundheit und Lebensfreude

1. Lernen beginnt immer bei uns selbst.
2. Nehmen Sie sich und Ihre Bedürfnisse wieder ernst.
3. Erkennen Sie Ihre Ängste als Freund und nicht als Feind.
4. Beginnen Sie mit der Ehrlichkeit bei sich selbst.
5. Gönnen Sie sich schöpferische Pausen
6. Entdecken Sie wieder die Kraft Ihrer Sehnsucht.
7. Werden Sie Ihr eigener Lebensstil-Manager.

In seinem neuen Buch zeigt Hans Kreis an vielen Fallbeispielen,
wie wir diese Regeln auf dem Weg zu mehr Lebensfreude nutzen können.

FALLBEISPIELE: "Die Kraft der Lebensvision" (Droemer Knaur), Hans
Kreis , ISBN13 978-3-426-66591-6, http://www.imaco.de/buch.html

Originaltext: imaco Beratungsgesellschaft
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Kontakt, Belegexemplare:
Tel.: 09191-95846, Hans Kreis, presse@imaco.de, http://www.imaco.de

Infos Dr. Arent: www.MedEnergetics.com
Infos Dr. Johann Birkel: www.gezha.de