Neue wissenschaftliche Langzeitstudie verspricht körperliche Fitness in kürzester Zeit bei älteren Menschen!

Frankfurt (ots) - In einer jetzt veröffentlichten Langzeitstudie,
die über 12 Monate dauerte, gelang Wissenschaftlern der Universität
Leuven, Belgien, der Nachweis, dass Vibrationstraining einen
deutlichen Effekt auf Muskelkraft und Schnellkraft von älteren
Menschen hat. 97 Senioren im Alter zwischen 60 und 80 Jahren wurden
in zwei Trainingsgruppen eingeteilt. Im Vergleich zur Gruppe, die
konventionelles Fitnesstraining durchführte, konnten mittels Power
Plate Training dieselben Effekte in weniger als der Hälfte der Zeit
erzielt werden. Aufgrund des demographischen Wandels rücken
Forschungsergebnisse im Bereich älterer Menschen zunehmend in den
Blickpunkt des Interesses.

Power Plate, weltweiter Marktführer in der
Beschleunigungstrainingstechnologie, legt großen Wert darauf, dass
alle positiven Effekte wissenschaftlich belegt sind. Diese aktuellste
Langzeituntersuchung wurde im Juni 2007 veröffentlicht und beweist
die Wirkung von Power Plate Training im Vergleich zu konventionellem
Fitnesstraining bei älteren Menschen mit dem Titel: "Auswirkung von
WBV-Training im Vergleich zu einem Fitness Training auf Muskelkraft
und Muskelmasse bei älteren Männern". Innerhalb eines Jahres zeigten
sich bei den 31 Probanden sehr deutlich die positiven Effekte des
Power Plate Trainings, wie eine gesteigerte Muskelkraft um 9,8%.
Damit erwies sich diese Methode als genauso effektiv wie
konventionelles Training, mit dem Vorteil einer Zeitersparnis von
über 50%. Bei keinem der älteren Testpersonen zeigten sich
irgendwelche vibrationsbedingten negativen Nebenwirkungen.

Damit gliedert sich diese Studie in eine ganze Reihe von Studien
ein, die die positiven Effekte von Power Plate Training bestätigen.
So ist bereits in der Vergangenheit durch Langzeitstudien belegt
worden, dass das Knochenwachstum angeregt und Power Plate Training
somit in der Osteoporoseprävention eingesetzt werden kann. Ebenso
waren die Ergebnisse mit der Power Plate in der Rehabilitation
ausgewählter Beschwerdebilder des aktiven und passiven
Bewegungsapparates deutlich besser, als die Resultate aus
Untersuchungen mit konventionellen Therapiemethoden. Ausgewählte
koordinative Fähigkeiten (Haltungskontrolle, Propriozeption,
Gleichgewichtsfähigkeiten) können hervorragend trainiert werden.

Um diese Wirkung auch im therapeutischen Bereich zu erzielen, ist
die korrekte Betreuung durch ausgebildete und zertifizierte Power
Plate Personal Trainer genauso wichtig wie die richtige Technologie.

Aus diesem Grund ist lt. Hersteller der Erwerb einer Power Plate
sowohl im privaten als auch im gewerblichen Bereich ohne Schulung
durch Power Plate Mastertrainer und speziell geschulte Personal
Trainer nicht möglich.

Mehr Informationen zu aktuellen Studien erhalten Sie direkt bei
Power Plate.

Originaltext: Power Plate Deutschland
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