 Sportlich die Wechseljahre meistern - Bewegungsaktive Frauen haben weniger Probleme in den Wechseljahren
Geschrieben am 25-07-2007 |
Baierbrunn (ots) - Typische Wechseljahresbeschwerden wie
Hitzewallungen fallen umso geringer aus, je besser das
Herz-Kreislauf-System trainiert ist, berichtet die "Apotheken
Umschau". Wissenschaftler der Penn State University im US-Bundesstaat
Pennsylvania untersuchten 146 Frauen, die entweder vier Monate lang
regelmäßig zum Walken gingen, einen Yoga-Kurs besuchten oder
keinerlei Sport trieben. Die Teilnehmerinnen wurden zu Beginn und am
Ende der Studie körperlich untersucht und psychischen Tests
unterzogen. In beiden Bewegungsgruppen verbesserte sich das
körperliche und seelische Befinden. Je besser die Frauen trainiert
waren, desto weniger litten sie unter Wechseljahresbeschwerden.
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