Innerlich ruhig werden
Geschrieben am 14-08-2007 |
Eschborn (ots) - Stress scheint zu einer Volkskrankheit geworden zu sein, denn viele klagen über Zeitmangel und hohe Arbeitsbelastung. Mit leicht erlernbaren Entspannungstechniken, Verhaltensstrate-gien und pflanzlichen Arzneimitteln aus der Apotheke lässt sich dagegen angehen, berichtet die »Neue Apotheken Jllustrierte« in ihrer aktuellen Ausgabe vom 15. August 2007.
Nicht immer ist es eine Frage der Organisation, wenn man in den Anforderungen des Alltags glatt unterzugehen droht. Betreuung der Kinder, Anforderungen im Beruf, Pflege von Angehörigen, Sportverein, Volkshochschulkurs - bei einer solchen Mehrfach- und Dauerbelastung kann einem die innere Gelassenheit schon mal abhanden kommen. Wer nicht dafür sorgt, dass sich Anspannung und Entspannung im Gleichgewicht befinden, der wird auf Dauer krank. Herzrasen, Händezittern, Kopfschmerzen, Ohrgeräusche und anderes mehr können die Folge sein. Dauerstress über Wochen und Monate kann zu einem sogenannten Burn-out-Syndrom führen. Sind die Akkus erst mal ganz leer, wird es schwierig, sie wieder zu regenerieren. Wer rechtzeitig gegensteuert, kann die chronische Erschöpfung vermeiden.
Außerdem in diesem Heft: Jeder Diabetiker sollte seinen Blutzucker selbst messen +++ Eltern & Kind: Lernschwächen erkennen, bevor sie auftreten +++ Erfolge gegen Krebs: Strahlentherapie wirkt gezielter und schonender.
Originaltext: Neue Apotheken Illustrierte Digitale Pressemappe: http://www.presseportal.de/pm/39189 Pressemappe via RSS : feed://www.presseportal.de/rss/pm_39189.rss2
Pressekontakt: Für weitere Informationen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung: Neue Apotheken Jllustrierte Peter Erik Felzer Tel.: 06196 928-314 Fax: 06196 928-320 E-Mail: redaktion@nai.de Auch im Internet: http://www.nai.de
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