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Innerlich ruhig werden

Geschrieben am 14-08-2007

Eschborn (ots) - Stress scheint zu einer Volkskrankheit geworden
zu sein, denn viele klagen über Zeitmangel und hohe Arbeitsbelastung.
Mit leicht erlernbaren Entspannungstechniken, Verhaltensstrate-gien
und pflanzlichen Arzneimitteln aus der Apotheke lässt sich dagegen
angehen, berichtet die »Neue Apotheken Jllustrierte« in ihrer
aktuellen Ausgabe vom 15. August 2007.

Nicht immer ist es eine Frage der Organisation, wenn man in den
Anforderungen des Alltags glatt unterzugehen droht. Betreuung der
Kinder, Anforderungen im Beruf, Pflege von Angehörigen, Sportverein,
Volkshochschulkurs - bei einer solchen Mehrfach- und Dauerbelastung
kann einem die innere Gelassenheit schon mal abhanden kommen. Wer
nicht dafür sorgt, dass sich Anspannung und Entspannung im
Gleichgewicht befinden, der wird auf Dauer krank. Herzrasen,
Händezittern, Kopfschmerzen, Ohrgeräusche und anderes mehr können die
Folge sein. Dauerstress über Wochen und Monate kann zu einem
sogenannten Burn-out-Syndrom führen. Sind die Akkus erst mal ganz
leer, wird es schwierig, sie wieder zu regenerieren. Wer rechtzeitig
gegensteuert, kann die chronische Erschöpfung vermeiden.

Außerdem in diesem Heft: Jeder Diabetiker sollte seinen Blutzucker
selbst messen +++ Eltern & Kind: Lernschwächen erkennen, bevor sie
auftreten +++ Erfolge gegen Krebs: Strahlentherapie wirkt gezielter
und schonender.

Originaltext: Neue Apotheken Illustrierte
Digitale Pressemappe: http://www.presseportal.de/pm/39189
Pressemappe via RSS : feed://www.presseportal.de/rss/pm_39189.rss2

Pressekontakt:
Für weitere Informationen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung:
Neue Apotheken Jllustrierte
Peter Erik Felzer
Tel.: 06196 928-314
Fax: 06196 928-320
E-Mail: redaktion@nai.de
Auch im Internet: http://www.nai.de


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