 Fett weg in der Trainingspause - Eine unterbrochene Sporteinheit lässt mehr Fett schmelzen
Geschrieben am 21-09-2007 |
Baierbrunn (ots) - Wer beim Sport zwischendurch eine Pause
einlegt, verbrennt insgesamt mehr Kalorien, berichtet die "Apotheken
Umschau". Japanische Forscher stellten bei Untersuchungen des
Fettstoffwechsels fest, dass gesunde Radfahrer, die bei einer
einstündigen Übung nach dreißig Minuten eine viertelstündige Pause
einlegten, mehr Fett abbauten, als Testteilnehmer, die
durchstrampelten. Unter anderem sank während der Pause der
Insulinspiegel im Blut, was die Fettverbrennung begünstigt.
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