ots.Audio: Kollegentalk aktuell zum Weltosteoporose-Tag am 20. Oktober: Tipps für starke Knochen!

Hochheim/Main (ots) -

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Vorschlag zur Anmoderation (live im Studio)
(Uhrzeit/Stationcall)

Kollege 1: Frühstück auf dem Weg zur Arbeit, den ganzen Tag im
Büro oder Studio sitzen, Mittagessen zwischendurch und abends mit
einer Tiefkühlpizza auf die Couch. Kommt Dir das bekannt vor?

Kollege 2: Klar! Ich behaupte mal, jeder von uns kennt diese Tage.

Kollege 1: Stimmt. Und kommen sie zu oft vor, ist das nicht
besonders gesund. Wissen wir auch. Die Figur leidet ...

Kollege 2: Ja, und man wird auch so träge ...

Kollege 1: Richtig. Was ich aber nicht wusste:
Fast-Food-Faulenz-Tage erhöhen auch deutlich das Risiko von
Knochenschwund. Mediziner sagen Osteoporose, wörtlich übersetzt
"poröser Knochen".

Kollege 2: Aha, und wie kommste jetzt da drauf?

Kollege 1: Weil heute/morgen [20.Oktober 2007] Weltosteoporose-Tag
ist. Ich hab davon gelesen und mich mal schlau gemacht, wie man sich
vor der Krankheit schützen kann:

O-Ton Prof. Dr. Minne: Sie können dafür sorgen, dass Sie mit der
Nahrung genügend Kalzium zu sich nehmen, weil Kalzium ist wichtig für
die Knochenfestigkeit. Sie sollten dafür sorgen, dass Sie ausreichend
mit Vitamin D versorgt werden, weil Vitamin D ist wichtig, damit das
Kalzium auch genutzt werden kann und ist wichtig für die
Muskelfunktion.

Kollege 1: Außerdem sollte man fit bleiben, hat mir Prof. Dr.
Helmut Minne, Arzt für Innere Medizin, erklärt.

Kollege 2: Okay, also adieu Faulenzen und schlechtes Essen. Was
ist denn dann die beste Anti-Osteoporose-Kost?

Kollege 1: Na, eben alles was viel Kalzium enthält. Zum Beispiel
Brokkoli, frische Petersilie und vor allem Milch und Milchprodukte,
wie mir die Ernährungswissenschaftlerin Franca Mangiameli erklärt
hat:

O-Ton Franca Mangiameli: Die Milch ist die beste Quelle für
Kalzium und damit auch wichtig für den Schutz vor Osteoporose.
Allerdings muss man auch sagen, dass viele wertvolle Inhaltsstoffe
der Milch, wie zum Beispiel Vitamine, sehr lichtempfindlich sind und
deswegen empfehle ich Milch aus lichtundurchlässigen Verpackungen zu
kaufen, wie zum Beispiel Tetra Pak Getränkekartons.

Kollege 2: Auch ein guter Tipp - wusste ich gar nicht. Ich hab die
Kartons eher gekauft, weil sie komplett recyclebar und
umweltfreundlich sind.

Kollege 1: Siehste! Ich schlage jetzt übrigens vor, dass wir den
Redaktionskühlschrank plündern und uns ein zweites Frühstück mit
Milch und Käsebroten gönnen. Was meinste? Für den Rest gibt's in der
Zwischenzeit die neue Single von ... (Outro/Musik)

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Originaltext: Tetra Pak
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