Messepremiere Gesundes Leben!:Mit Gesundheitssport fit und aktiv bleiben

Berlin (ots) - Nordic Walking-Parcour im Sommergarten unterm
Funkturm

Berlin, 29. September 2010 - Mit vielen Mitmach-Aktionen in der
Sport-Arena und auf der Aktionsbühne in Halle 21b motiviert die Messe
"Gesundes Leben!" die Besucher zu mehr Bewegung. Vom 8. bis 10.
Oktober stellen sich auf dem Berliner Messegelände unterschiedliche
Berliner Sportvereine mit ihren Programmen auf der Gesundes Leben!
vor und laden zum Mitmachen ein. Die Palette der Sportarten reicht
dabei von Nordic Walking im Sommergarten über Pilates mit dem
Flexi-Bar bis hin zum Memory Walk, einem Gedächtnistraining der etwas
anderen Art.

Der Gesundheitssport spielt in der heutigen Gesellschaft eine
immer größere Rolle für die persönliche Gesunderhaltung. Die ältere
Generation fühlt sich immer jünger und die Lebenserwartung steigt
stetig an. Die Berliner Sportverbände haben sich auf diesen
gesellschaftlichen Wandel eingestellt und unterstützen die fast 2.000
Berliner Sportvereine beim Aufbau entsprechender Angebote. Besonders
beliebt sind dabei Pilates, Aquafitness und Nordic Walking. Diese
Angebote dienen der ganzheitlichen Gesunderhaltung für jedes Alter,
auf Grund ihrer muskel- und gelenkschonenden Anwendung besonders der
älteren Generation. "Der Gesundheitssport trägt dazu bei, dass sich
die Menschen fitter und auch geistig agiler fühlen. Die soziale
Komponente im Sportverein und das Trainieren in der Gruppe führen
auch dazu, das Leben bunter, gesünder und vielfältiger zu
bewältigen", so Jens-Uwe Kunze, Geschäftsführer des Berliner Turn-
und Freizeitsport-Bundes e.V.

Fitness für Körper und Geist

Unter dem Motto "Fit in allen Jahreszeiten" erklärt der Berliner
Leichtathletik-Verband täglich von 12.45 bis 13.15 Uhr und von 15.30
bis 16 Uhr die richtige Nordic-Walking-Technik. Als Trendsportart für
die Ausdauer stärkt Nordic-Walking das Immunsystem, hält das
Herz-Kreislauf-System fit und baut durch das Erlebnis in der Natur
Stress ab. Das können die Messebesucher unter Anleitung erfahrener
Trainer gleich vor Ort auf einem Nordic Walking-Parcour im
Sommergarten unter dem Berliner Funkturm erfahren.

An allen drei Messetagen können sich die Besucher von den
positiven Auswirkungen von Pilates überzeugen. Pilates dient als
Ganzkörpertraining der Kräftigung der Muskulatur, insbesondere der
Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln. Beim modernen Pilates kommen
verstärkt neue Hilfsmittel wie Overball, Flexi-Bar oder Foamroller
zum Einsatz. Das Programm eignet sich auch für Pilates-Anfänger. Mit
speziellen Referaten zum Thema "Pilates - Was ist das eigentlich?"
oder einem Probetraining "Pilates für Einsteiger" wird den Besuchern
diese spezielle Gymnastik näher gebracht.

Gesundes Leben! findet vom 8. bis 10. Oktober in den Hallen 21a
und 21 b auf dem Messegelände Berlin (Eingang Masurenallee) statt.
Geöffnet ist die Gesundheitsmesse Berlin-Brandenburg täglich von 10
bis 18 Uhr. Die Tageskarte kostet 6 Euro, ermäßigte Karten 4 Euro,
die Gruppenkarte ab 10 Personen 3 Euro pro Besucher. Kinder bis 14
Jahre haben in Begleitung zahlender Erwachsener freien Eintritt. Der
Katalog ist kostenlos. Öffentliche Verkehrsmittel: U-Bhf.
Theodor-Heuss-Platz: U-2; Bus X34, X49; Masurenallee/Haus des
Rundfunks: Bus M49, 104, 218, 349; S-Bhf. Messe Nord / ICC: S41, S42,
S46

Diese Presse-Information finden Sie auch im Internet:
www.gesundes-leben-bb.de.

Originaltext: Messe Berlin GmbH
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