Basisches Heilwasser kann vor Herzinfarkt schützen / Neue Studie zeigt: Hydrogencarbonat senkt Cholesterinspiegel und Blutdruck

Bonn (ots) - Herzinfarkt, Schlaganfall und Co. sind heute
Todesursache Nummer eins, wie die Herzwochen der Deutschen
Herzstiftung im November in Erinnerung rufen. Doch eine aktuelle
wissenschaftliche Studie zeigt, dass basische Heilwässer das Risiko
für Herz-Kreislauf-Erkrankungen deutlich minimieren können. Basische
Wässer zeichnen sich durch einen hohen Anteil an Hydrogencarbonat
aus. Schon ein Liter hydrogencarbonatreiches Wasser täglich
verbesserte in dieser Studie die Cholesterinwerte und senkte zugleich
den Blutdruck. Das "schlechte" Cholesterin wurde um 10 Prozent
reduziert. Forscher gehen davon aus, dass dadurch das Risiko für
Herz-Kreislauf-Erkrankungen um ein Viertel niedriger ausfällt.

Hydrogencarbonat wirkt basisch, denn es puffert Säuren im Körper
ab. Die Wissenschaftler vermuten, dass der daraus resultierende
höhere pH-Wert sowie Einflüsse auf die Aufnahme von Fett und
Cholesterin für den positiven Effekt des basischen Wassers
verantwortlich sind. Empfohlen werden Heilwässer mit mindestens 1.300
mg Hydrogencarbonat pro Liter. Wie viel Hydrogencarbonat ein Wasser
enthält, steht auf dem Flaschenetikett. Eine Übersicht über
entsprechende Heilwässer bietet die Website www.heilwasser.com.

Das schützt vor Herzinfarkt, Schlaganfall & Co.

- Auf ausgewogene Ernährung mit moderatem Fettanteil achten. Die
Fette sollten überwiegend aus pflanzlichen Ölen und fettreichem
Fisch stammen. Omega-3-Fettsäuren aus pflanzlichen Ölen und
fettreichem Fisch wie Lachs oder Makrele verbessern die
Blutfettwerte und schützen Herz und Gefäße.

- Täglich einen Liter Heilwasser mit mindestens 1.300 mg
Hydrogencarbonat trinken hilft, den Cholesterinspiegel und
Blutdruck zu senken.

- Reichlich Vollkorngetreide, Hülsenfrüchte, Obst und Gemüse
essen. Diese ballaststoffreichen Lebensmittel senken den
Cholesterinspiegel.

- Übergewicht reduzieren, ausreichend bewegen: Täglich mindestens
eine halbe Stunde aktiv sein, stärkt das Herz und hilft, das
Gewicht im Zaum zu halten.

- Für mehr Entspannung sorgen: Stresshormone belasten Herz und
Gefäße.

- Das Rauchen aufgeben, möglichst wenig Alkohol trinken.

Originaltext: Informationsbüro Heilwasser
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