 Die neuen Mamas - schlank, schön und fit / Die effektivsten Fitness-Progamme für junge Mütter
Geschrieben am 08-11-2010 |
Berlin (ots) - Pilates lässt nach der Geburt die Pfunde schneller
schmelzen
Es ist der absolute Trend bei jungen Müttern und prominente
Vorbilder wie Gisele Bündchen, Heidi Klum und Co. machen es vor: Kurz
nach der Geburt wieder topfit und schlank sein.
Pilates ist DER Promi-Sport und nach einer Schwangerschaft das
schonendste und effektivste Training für einen flachen Bauch und
einen starken Beckenboden. Und damit das
"Body-wieder-in-Form-bringen" auch Spaß macht, gibt es jetzt DAS
ERSTE PILATES-WORKOUT MIT BABY. Denn sind wir doch mal ehrlich - Mama
will doch am liebsten nur eins: Viel Zeit mit dem süßen Nachwuchs
verbringen!
Und: Diese Rückbildungsgymnastik ist nicht nur für den Körper gut,
sondern auch für den Geist: Pilates ermöglicht es, in der Zeit nach
der Geburt schnell zu einer besseren inneren Balance zurückzufinden.
Beckenboden-Training für besseren Sex, mehr Selbstbewusstsein und
ein sonniges Gemüt
Kennen Sie eigentlich die wichtigste Muskelgruppe unseres Körpers
- den Beckenboden? Wer ihn trainiert, hat mehr Spaß am Sex, ein
starkes Selbstbewusstsein und bessere Laune und beugt gleichzeitig
Inkontinenz vor, von der durchschnittlich jede dritte Frau in
Deutschland betroffen ist.
Hebamme Katharina Werner und Physiotherapeutin Jana Wetterau haben
ein einzigartiges Workout entwickelt, mit dem der Beckenboden in
Bestform gebracht wird. Das Training sorgt für Kontinenz, erfüllte
Sexualität, schützt vor Blasen- und Gebärmuttersenkung und führt zu
einem flachen und schönen Bauch. 10 Minuten am Tag reichen, um den
Beckenboden unter Kontrolle zu haben - in jeder Lebenslage. Und das
Resultat wird auch der Partner merken.
"Pilates mit Baby" und "Mein Beckenboden-Workout" - als DVD im
Handel, erschienen im 5W Verlag
Der 5W Verlag stellt bei Anfrage Videomaterial zur Verfügung.
Originaltext: 5W Verlag Martin Rost
Digitale Pressemappe: http://www.presseportal.de/pm/78463
Pressemappe via RSS : http://www.presseportal.de/rss/pm_78463.rss2
Pressekontakt:
Bianca Rost
5W Verlag
Pfalzburger Str. 15
10719 Berlin
Tel.:030-23363728
Fax: 030-23363729
bianca.rost@5w-verlag.de
www.5w-verlag.de
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