stern GESUND LEBEN stellt mit der Ausgabe 1/2011 die Weichen für den "Neuanfang"

Hamburg (ots) - stern GESUND LEBEN spürt der Psychologie des
Loslassens nach / Überblick über Körpertherapien zur Behandlung der
Seele / Dossier zu Entspannungstechniken / Ab 12. Januar im Handel
erhältlich

Hamburg, 12. Januar 2011 - Das noch junge Jahr beflügelt unseren
Veränderungswillen. Neue Ziele und gute Gewohnheiten - sie scheinen
zum Greifen nah. Warum rücken die besten Vorsätze und sinnvollsten
Ideen schon nach kurzer Zeit hinter das Plexiglas des vertrauten
Alltags? Die erste Ausgabe von stern GESUND LEBEN im neuen Jahr legt
unseren unbedingten Glauben an Disziplin beiseite und identifiziert
anhand jüngster wissenschaftlicher Erkenntnisse den empfindlichen
Link zwischen Neubeginn und Abschied, an dem Veränderungen so oft
scheitern. Unter dem Dachthema "So gelingt der Neuanfang" zeigt stern
GESUND LEBEN die seelischen und körperlichen Kontaktpunkte für
erfolgreiche Umstellungen im Leben, neue und erprobte Methoden sowie
von Profis verwendete Techniken.

"Anklammern liegt in unserer Natur", sagt Katharina Ley,
Psychoanalytikerin und Soziologin aus Bern, "Loslassen müssen wir
dagegen erst lernen." Mit der "Psychologie des Loslassens" beleuchtet
stern GESUND LEBEN die Gründe für zerronnene Vorsätze. Darüber hinaus
liefert das Magazin einen praktischen Drei-Stufen-Plan, mit dessen
Hilfe gefasste Ziele in die Tat umsgesetzt werden können. Wie eine
wachsende Zahl von Therapeuten einen neuen Weg nutzt, um tiefsitzende
Hindernisse, z.B. Ängste und traumatische Blockaden, zu lösen,
schildert der Artikel "Vom Körper zur Seele": Neurobiologen und
Psychologen erläutern darin die Hintergründe der heilsamen Effekte
von Körperkontakttherapien und Berührungstechniken. Eine Übersicht
zeigt die wichtigsten Ansätze, von Massagen, über Alexandertechnik
bis EMDR und Pesso-Therapie. Außerdem schaut stern GESUND LEBEN
Topathleten über die Schulter, die ihre Konzentration wie einen
Muskel trainieren, um Höchstleistungen erbringen zu können.

Ergänzt werden diese Anleitungen zum Umbruch durch ein Dossier
"Meditation, Achtsamkeit und Entspannung" sowie ein Plädoyer für
kluges Abwägen statt harter Einschnitte auf dem Weg zur Veränderung.
In der Rubrik Ernährung finden Leser des neuen stern GESUND LEBEN
einen Schwerpunkt zur unterschätzen Gaumenfreude Tofu, Basisrezepte
für die schnelle Küche ohne Fertigkost sowie die aktuelle Kolumne
"Ölpest im Reiskarton", die unerwünschte Nebenwirkungen von
Recyclingverpackungen beleuchtet.

Die neue Ausgabe von stern GESUND LEBEN ist ab sofort zum Preis
von 6,50 Euro im Zeitschriftenhandel erhältlich.

Hinweis für Redaktionen: Ein hochaufösendes Titelbild steht
jederzeit auf Anfrage zur Verfügung.

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