 Knabbern ist der heimliche Dickmacher / Weniger bei den Mahlzeiten, sondern beim Naschen zwischendurch wachsen die überzähligen Pfunde
Geschrieben am 28-02-2011 |
Baierbrunn (ots) - Im Büro eine Praline, an der Tankstelle ein
schneller Schokoriegel, zwischendurch die süße Limonade und vorm
Fernseher die Tüte Chips - das sind die Ursachen für die
Wohlstandspfunde. Aber während bei den Mahlzeiten Kalorien gezählt
werden, blenden viele die "Kleinigkeiten" zwischendurch schlicht aus.
"Das Problem beim Knabbern ist, dass man schnell den Überblick
verliert, was man da eigentlich alles isst", sagt der
Ernährungspsychologe Professor Christoph Klotter von der Hochschule
Fulda im Apothekenmagazin "Diabetes Ratgeber". Sein Rat: Verbannen
Sie alle Süßigkeiten und Knabbereien aus dem Haus! "Damit kommen
viele Menschen besser klar als mit dem Versuch, sich pausenlos bei
der Menge zu zügeln." Wer sich für die Basta-Strategie gar nicht
erwärmen mag, soll es mit Buch führen versuchen: Alles aufschreiben,
was man isst und trinkt - bis zur letzten Salzstange. So manchem
fällt es dann wie Schuppen von den Augen, wo die heimlichen
Dickmacher lauern.
Diese Meldung ist nur mit Quellenangabe zur Veröffentlichung frei.
Die Inhalte weiterführender Links, auf die in dieser Pressemitteilung
verwiesen wird, unterliegen dem Copyright des jeweiligen Anbieters
der verlinkten Seite.
Das Apothekenmagazin "Diabetes Ratgeber" 2/2011 liegt in den
meisten Apotheken aus und wird ohne Zuzahlung zur Gesundheitsberatung
an Kunden abgegeben.
Pressekontakt:
Ruth Pirhalla
Tel. 089 / 744 33 123
Fax 089 / 744 33 459
E-Mail: pirhalla@wortundbildverlag.de
www.wortundbildverlag.de
www.diabetes-ratgeber.net
Kontaktinformationen:
Leider liegen uns zu diesem Artikel keine separaten Kontaktinformationen gespeichert vor.
Am Ende der Pressemitteilung finden Sie meist die Kontaktdaten des Verfassers.
Neu! Bewerten Sie unsere Artikel in der rechten Navigationsleiste und finden
Sie außerdem den meist aufgerufenen Artikel in dieser Rubrik.
Sie suche nach weiteren Pressenachrichten?
Mehr zu diesem Thema finden Sie auf folgender Übersichtsseite. Desweiteren finden Sie dort auch Nachrichten aus anderen Genres.
http://www.bankkaufmann.com/topics.html
Weitere Informationen erhalten Sie per E-Mail unter der Adresse: info@bankkaufmann.com.
@-symbol Internet Media UG (haftungsbeschränkt)
Schulstr. 18
D-91245 Simmelsdorf
E-Mail: media(at)at-symbol.de
318059
weitere Artikel:
- Neue Ära für das Planetarium der Fachhochschule Flensburg Flensburg (ots) - Wenn sich in der kommenden Woche die Türen des
Planetariums der Fachhochschule Flensburg für den Publikumsverkehr
wieder öffnen, dann erleben die Besucher auf ihrer Reise durch die
Galaxien eine ganz neue Dimension.
Für rund 200.000 Euro ist in den vergangenen Wochen ein so
genanntes digitales Fulldome-System installiert worden, dass von dem
amerikanischen Hersteller Evans & Sutherland entwickelt worden ist.
Beim Blick in die Kuppel fühlen sich die Besucher auf ihrer Reise ins
Weltall wie die Piloten eines Raumschiffes. mehr...
- Studie bestätigt: Mehr Magnesium - geringeres Diabetes-Risiko Stuttgart (ots) - Überernährung in Verbindung mit Bewegungsmangel
gilt als Hauptursache der rasant steigenden Diabetes-Häufigkeit. Doch
offensichtlich trägt ein weiterer, bisher unterschätzter Aspekt der
heutigen Ernährung dazu bei, dass der Blutzucker außer Kontrolle
gerät: Auch ein Defizit an Magnesium fördert die verbreitete
Stoffwechselstörung. Darauf weist jetzt erneut eine Studie* hin:
Ein Forscherteam um Dae Jung Kim von der Universität von North
Carolina (USA) untersuchte die Ernährungsgewohnheiten und Blutwerte
von 4.497 mehr...
- ADAC Stauprognose für das Wochenende 4. bis 6. März / Närrischer Ansturm auf die Pisten / Buntes Treiben auf den Straßen München (ots) - Mit dem Beginn der Frühlings-, Karnevals- oder
Faschingsferien in den Bundesländern Hamburg, Saarland, Bayern und
Teilen Baden-Württembergs rechnet der ADAC für das kommende
Wochenende mit vollen Autobahnen. Vor allem die Strecken in und aus
den Wintersportgebie-ten der Alpen werden stark belastet sein. Auf
folgenden Verbindungen wird es besonders am Samstag nicht ohne Staus
abgehen:
- A 1 / A 7 Großraum Hamburg
- A 1 Hamburg - Bremen - Dortmund
- A 3 Frankfurt - Würzburg - Nürnberg
- A 4 Kirchheimer mehr...
- Lücken in der Privathaftpflicht: Deutsche vernachlässigen Forderungsausfall und Schlüsselverlust Augsburg (ots) - Bei der Privathaftpflichtversicherung
vernachlässigen die Deutschen zum Teil existenzielle Risiken. Das
ergab eine Analyse des Vergleichsportals Aspect Online auf der Basis
von rund 100.000 Datensätzen. Wenig Wert legen die Deutschen demnach
vor allem auf die Absicherung von Schlüsselverlust und
Forderungsausfalldeckung.
Obwohl die Schäden den finanziellen Ruin bedeuten können, wollten
mehr als die Hälfte der Portalbesucher (53 Prozent) unter
www.aspect-online.de in den vergangenen zwei Jahren keine
Forderungsausfalldeckung mehr...
- ots.Audio: Das Spiel des Bösen: In "Tod in Istanbul" sind
Heino Ferch und Jürgen Vogel Gegenspieler und Verbündete
Packendes Verwirrspiel mit Starbesetzung
heute Abend um 20:15 Uhr im ZDF Mainz (ots) -
Anmoderation:
Was zeichnet einen guten TV-Thriller aus? Ganz klar: eine packende
Handlung, gut dosierte Action und vor allem: Spannung bis ganz zum
Schluss! Heute Abend kommen die Fans des Genres ab 20:15 Uhr voll auf
ihre Kosten - im ZDF-Fernsehfilm der Woche "Tod in Istanbul". Top
besetzt und packend bis zum überraschenden Ende wird der Mord an
einer Prostituierten aufgeklärt. Was anfangs noch keiner ahnt: Hinter
dem Verbrechen steckt weitaus mehr. Es geht um Waffenhandel und
Korruption auf höchster politischer mehr...
|
|
|
Mehr zu dem Thema Sonstiges
Der meistgelesene Artikel zu dem Thema:
Sat1.de mit neuem Online-Spiele-Portal Sat1Spiele.de / SevenOne Intermedia baut Bereich Games weiter aus
durchschnittliche Punktzahl: 0
Stimmen: 0
|
