 Ausdauersport gut bei Asthma / Schon zweimal wöchentlich 30 Minuten Training bessert die Beschwerden
Geschrieben am 11-07-2011 |
Baierbrunn (ots) - Wer unter starkem Asthma leidet, ist oft
unsicher, ob ihm Sport überhaupt gut tut. Die Sorge ist unberechtigt,
zeigt eine Studie an der Universität Sao Paulo (Brasilien). Wie die
"Apotheken Umschau" berichtet, profitierten Studienteilnehmer nach
einem Ausdauertraining von zweimal wöchentlich 30 Minuten durch mehr
Tage ohne Beschwerden. Auch psychische Folgen wie Ängste und
Depressionen verringerten sich. "Ausdauertraining kann
uneingeschränkt empfohlen werden", sagt Professor Martin Kohlhäufl
von der Klinik Schillerhöhe in Stuttgart. "Wichtig ist eine
Aufwärmphase."
Ausführlich Infos über Asthma, seine Ursachen und die Therapie
unter www.apotheken-umschau.de/Asthma
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Tel. 089 / 744 33 123
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