ots.Audio: Übergewicht vorbeugen, klüger werden, Sprachentwicklung fördern - gute Gründe, um gemeinsam zu essen (mit Geräusch)

Baierbrunn (ots) -

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Piep, piep, piep, wir haben uns alles lieb, guten Appetit.
/Essensgeräusch

Das hört sich heimelig und nach familiärer Tafelrunde an. Leider
wird es immer seltener, dass Eltern und Kinder miteinander essen,
schreibt das Apothekenmagazin "Baby und Familie". Und dabei sind
regelmäßige, gemeinsame Mahlzeiten so wichtig, erklärt die
stellvertretende Chefredakteurin Peggy Elfmann:

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Gemeinsame Mahlzeiten fördern die Verbundenheit der Familie. Wenn
sich Eltern und Kinder treffen, dann tauschen sie sich aus, sprechen
über das, was den Tag über passiert ist und was sie gerade bewegt.
Außerdem strukturieren die Mahlzeiten den Tag und sind eine wichtige
Routine für die Kinder. Eltern begleiten diese Routine mit den immer
gleichen Worten, und so können z.B. Kleinkinder auch erste Worte
lernen.

Mit gemeinsamen Mahlzeiten stellen Eltern auch schon Weichen für
die Zukunft ihrer Kleinen:

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Während des Essens erfahren Kinder ganz nebenbei etwas über
Lebensmittel. Zum Beispiel erklären die Eltern, dass es keine
Erdbeeren gibt, da die im Moment keine Saison haben oder dass die
Äpfel so süß schmecken, weil sie so viel Sonne zum Reifen hatten. So
bauen sich die Kleinen ein Wissen für die Zukunft ihres
Ernährungsalltags auf.

Und es gibt noch mehr gute Gründe, gemeinsam zu essen:

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Gemeinsames Essen macht einfach mehr Spaß, als alleine zu futtern
und durch den Computer oder den Fernseher unterhalten zu werden.
Eltern sollten ihren Nachwuchs allerdings nicht ständig beobachten
oder gar kommentieren, sondern jeder sollte so sein dürfen, wie er
ist. Dann entsteht eine Wohlfühlatmosphäre, und das gemeinsame Essen
wird zum Genuss.

Der absolute Knüller kommt aber zum Schluss. Gemeinschaftliches
Essen, ob mit der Familie oder im Kindergarten, kann Übergewicht
vorbeugen, meinen verschiedene Experten. Sie sind diesem Phänomen auf
der Spur, haben aber noch keine endgültigen Antworten gefunden,
berichtet "Baby und Familie".

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