stern GESUND LEBEN Ausgabe 5/2011 zeigt neuen Blick aufs Älterwerden

Hamburg (ots) - stern GESUND LEBEN widmet sich zur 50. Ausgabe dem
Thema Älterwerden und durchleuchtet Lebensstil, Liebe sowie neue
Perspektiven für Gesundheit, Fitness und Lebensfreude ab 40 / Großer
Ratgeber für Männer und Frauen, inklusive Dossier "Sexualität" / Ab
21. September 2011 zum Preis von 6,50 Euro im Handel erhältlich

Hamburg, 21. September 2011 - Ab wann wird man älter? Und warum
fürchten sich eigentlich so viele Menschen davor - obwohl wir Grund
haben, uns darauf zu freuen? Die neue Ausgabe von stern GESUND LEBEN,
die 50. seit ihrem ersten Erscheinen 2003, widmet sich umfassend dem
Thema Älterwerden: mit Beiträgen über Gesundheit, Gefühle und
Gestaltungskraft jenseits der 40, inklusive eines Dossiers
"Sexualität". Die fundiert recherchierten Artikel räumen mit falschen
Vorstellungen auf und geben alltagsnahe Tipps. Die Leser erfahren,
wie sich eine Ayurveda-Kur in Indien anfühlt, was der prominente
Paartherapeut Hans Jellouschek über Liebe im Alter sagt und wie
leicht der Kampfgeist älterer Sportler zu entflammen ist. "Es wird
Zeit, dass sich der Blick auf das Älterwerden verändert", fordert
Sabine Kartte, Redaktionsleiterin stern GESUND LEBEN, im Editorial
der neuen Ausgabe.

Gut Altern: die sieben Weichenstellungen

Warum Altern weniger unausweichliches Schicksal als
selbstbestimmte Reise ist, erklärt James Vaupel vom
Max-Planck-Institut für Demographische Forschung in Rostock: "Das
Erbgut bestimmt nur zu 25 Prozent darüber, wie wir altern und wie
lange wir leben." Von den übrigen 75 Prozent gehen zehn auf das Konto
der Kindheit, die restlichen 65 Prozent sind eine Frage der
individuellen Lebensführung. stern GESUND LEBEN 5/2011 nennt die
sieben oft vernachlässigten Faktoren, die dabei eine entscheidende
Rolle spielen. Im wissenschaftlich gesicherten Test "So alt sind Sie
wirklich" können Leser zudem das eigene biologische Alter ermitteln.

Späte Freuden: Liebe, Körpererfahrung und Gemüse vom Meeresgrund

Die neue Ausgabe zeigt fünf Männer und Frauen, die heute viel
zufriedener sind als in ihrer Jugend. stern-GESUND-LEBEN-Autorin
Birgit Schönberger erfährt außerdem bei Biodanza, wie Tanzen ohne
Regeln für Begegnung und Zufriedenheit sorgt. Darüber hinaus finden
Leser ein Bewegungsprogramm, das Kraft, Koordination, Ausdauer und
Beweglichkeit trainiert, um lebenslang in Form zu bleiben. Die
Reportage "Himmelreich Himalaya" erzählt mit beeindruckenden Bildern,
wie Reisende in Bhutan auf bodenständigen Buddhismus und
atemberaubende Berge treffen. Ebenso schildert das aktuelle Heft, wie
das pflanzliche Heilmittel Weißdorn gegen Herzschwäche helfen kann
und wie man einem über die Jahre sinkenden Grundumsatz entgegenwirkt
und schlank bleibt. Raffinierte Rezepte rund um die Meeresdelikatesse
Alge runden das breite Themenspektrum ab.

Die neue Ausgabe von stern GESUND LEBEN ist ab 21. September 2011
zum Preis von 6,50 Euro im Zeitschriftenhandel erhältlich.

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