 Das Wunder des Schlafs - Wie der Körper den Schlaf regelt / Schlafhormon Melatonin wird mithilfe der Aminosäure Tryptophan gebildet
Geschrieben am 11-05-2012 |
München (ots) - Während häufig das Hormon Melatonin als Abhilfe
gegen unruhige Nächte angepriesen wird, vergessen viele Schlaflose,
dass nicht nur Melatonin allein der Schlüssel zur erholsamen
Nachtruhe ist. Denn: Eine gesunde Lebensweise sowie die reichliche
Aufnahme der Aminosäure Tryptophan fördern ebenso die körpereigene
Melatoninproduktion - und damit den Schlaf.
Im Körper des Menschen beziehungsweise aller Säugetiere läuft eine
natürliche Melatonin-Produktion ab, um den Tag-Nacht-Rhythmus und
damit einen gesunden Schlaf zu steuern. Für die Melatoninsynthese
maßgeblich sind der möglichst natürliche Wechsel von Licht und
Dunkelheit. Wer tagsüber viel Licht konsumiert und am Abend wenig
oder kein Licht, schüttet nachts in der Regel automatisch mehr
Melatonin aus. Dazu kommt Tryptophan, eine Aminosäure, die in vielen
"grünen" Lebensmitteln vorkommt. Zwar nur in Spuren - aber immerhin.
"Das Hormon Melatonin wird bekanntlich synthetisiert aus
Tryptophan. Wer sich also tagsüber tryptophanreich ernährt, kann
seine eigene Schlafhormonproduktion ankurbeln", sagt Tony Gnann,
Geschäftsführer der Milchkristalle GmbH. Sein Unternehmen
berücksichtigt diese Faktoren besonders und produziert mit Hilfe
eines patentierten Verfahrens melatoninhaltige Nachtmilch, aus der
spezielle Milchkristalle hergestellt werden. Diese enthalten
Melatonin und Tryptophan.
"Eine tryptophanreiche Ernährung kann Schlafproblemen
entgegenwirken. Vieles, was aus dem Garten kommt, enthält Spuren von
Tryptophan. Salate, Gemüse sowie Nüsse und vor allem Kirschen." Das
tryptophanreichste Lebensmittel überhaupt jedoch sind
nacht-milchkristalle. Es handelt sich hier um Milch, die vor
Sonnenaufgang geerntet wird. Durch Trocknung der Milch unter Vakuum
und bei Minusgraden entstehen Milchkristalle. Diese enthalten bis zu
100 Mal mehr Melatonin als herkömmliche Milch und zusätzlich viel
natürliches Tryptophan. Sie sind nebenwirkungsfrei und gehören heute
als Schlafhilfe zum Standardangebot in allen Apotheken.
www.milchkristalle.de
Pressekontakt:
scrivo PublicRelations
Alexander Laux
Elvirastraße 4, Rgb.
D-80636 München
tel: +49 89 45 23 508 12
fax: +49 89 45 23 508 20
email: Alexander.Laux@scrivo-pr.de
internet: www.scrivo-pr.de
Kontaktinformationen:
Leider liegen uns zu diesem Artikel keine separaten Kontaktinformationen gespeichert vor.
Am Ende der Pressemitteilung finden Sie meist die Kontaktdaten des Verfassers.
Neu! Bewerten Sie unsere Artikel in der rechten Navigationsleiste und finden
Sie außerdem den meist aufgerufenen Artikel in dieser Rubrik.
Sie suche nach weiteren Pressenachrichten?
Mehr zu diesem Thema finden Sie auf folgender Übersichtsseite. Desweiteren finden Sie dort auch Nachrichten aus anderen Genres.
http://www.bankkaufmann.com/topics.html
Weitere Informationen erhalten Sie per E-Mail unter der Adresse: info@bankkaufmann.com.
@-symbol Internet Media UG (haftungsbeschränkt)
Schulstr. 18
D-91245 Simmelsdorf
E-Mail: media(at)at-symbol.de
395003
weitere Artikel:
- Facebook und Co. haben höheres Suchtpotenzial als Alkohol oder Nikotin / US-amerikanische Studie zeigt neue Art von Abhängigkeit Hamburg (ots) - Millionen Nutzer weltweit sind mittlerweile
geradezu abhängig von Facebook oder Twitter und können sich ein Leben
ohne ihre dortigen Internet-Freundschaften kaum noch vorstellen.
US-amerikanische Forscher von der University of Chicago haben nach
einem Bericht des Männer-Lifestylemagazins "Men's Health" (Ausgabe
6/2012, EVT 16.05.2012) jetzt in einer Studie herausgefunden, dass
Facebook und andere so genannte soziale Netzwerke im Internet sogar
ein deutlich höheres Suchtpotenzial haben als Alkohol oder Nikotin.
Als mehr...
- Spitzenvater des Jahres 2013 / 8. Ausschreibung der Großbäckerei Mestemacher (BILD) --------------------------------------------------------------
Hinweise Spitzenvater 2013
http://ots.de/h5XlL
--------------------------------------------------------------
Gütersloh (ots) -
Mestemacher Preis Spitzenvater des Jahres
Spitzenväter werden vorgeschlagen
Kinder, Küche und Karriere sind Männersache. Diese Meinung
vertritt die Erfinderin des Preises. Es handelt sich um die
Wirtschaftsprofessorin Dr. Ulrike Detmers. Frau Detmers ist Mitglied
der Geschäftsführung und Gesellschafterin in der mehr...
- Zum dritten Mal: Preisverleihung der Stiftung "Bündnis für Kinder" in München, moderiert von Karen Webb / Der "Engagementpreis" ging dieses Jahr an Philipp Lahm München (ots) - Für sein Engagement für Sport und Bildung in der
Philipp Lahm-Stiftung erhielt der Fußball-Nationalspieler den
"Engagementpreis", der am 10. Mai 2012 im Hubertussaal auf Schloß
Nymphenburg von seiner Mutter Daniela Lahm entgegen genommen wurde.
Die Wochenzeitung "DIE ZEIT", vertreten durch Chefredakteur
Giovanni di Lorenzo, wurde für ihr jahrelanges Engagement für die
Belange von Kindern und Familien mit dem "Medien-Preis"
ausgezeichnet, den der Journalist und Schriftsteller Axel Hacke
übergab.
Ein weiterer mehr...
- SWR3-New-Pop-Festival-Plakat von Oliver Rath
Kreation von einem der gefragtesten Popart-Fotografen und Foto-Blogger Deutschlands Baden-Baden (ots) - Das offizielle Plakat zum diesjährigen "SWR3
New Pop Festival" hat einer der gefragtesten und populärsten
Popart-Fotografen und Foto-Blogger Deutschlands kreiert: Oliver Rath
(34). Der Szene-Fotograf wird das Festival vom 13. bis 15. September
in einem Festival-Fotoblog abbilden und nach Ausstellungen in Paris,
Berlin, Hamburg und München eine Auswahl seiner begehrten Fotografien
parallel zum "SWR3 New Pop Festival" auch in Baden-Baden zeigen.
Wild, trashig, aufreizend - evozierende Porträts sind Oliver Raths mehr...
- ots.Audio: Die neue A-Klasse: Leistung hoch, Verbrauch runter - Vier Diesel- und drei Benzinmotoren für die neue Kompaktklasse mit dem Stern
MANUSKRIPT MIT O-TÖNEN Stuttgart (ots) -
Anmoderation:
Im Herbst 2012 spüren Deutschlands Autofahrer den Pulsschlag einer
neuen Generation: Dann kommt die neue Mercedes-Benz A-Klasse auf den
Markt. Schon vorab haben die Entwickler jetzt Einblick in die neuen
Motoren gegeben, mit denen die A-Klasse verfügbar sein wird.
Zusammengefasst gilt für alle sieben Motorvarianten: Leistung hoch,
Verbrauch runter. Beispiel Dieselmotoren. Torben Roth, zuständig für
die Entwicklung der Vierzylinder-Diesel:
1. O-Ton Torben Roth
Wir spreizen das Spektrum mehr...
|
|
|
Mehr zu dem Thema Sonstiges
Der meistgelesene Artikel zu dem Thema:
Sat1.de mit neuem Online-Spiele-Portal Sat1Spiele.de / SevenOne Intermedia baut Bereich Games weiter aus
durchschnittliche Punktzahl: 0
Stimmen: 0
|
