 Lieber aus Glasflaschen trinken!
Jetzt in PETRA: Das ist neu - die besten Tipps für einen gesunden Körper und eine gesunde Seele aus der aktuellen Forschung
Geschrieben am 07-11-2012 |
Hamburg (ots) - Klar, zwei Liter Wasser pro Tag, brav zum Yoga
gehen und mehr Gemüse essen - kennen wir! Aber da geht noch mehr: Für
einen großen Body-Report in ihrer aktuellen Ausgabe (EVT: 08.11.
2012) hat PETRA, das Mode- und Beautymagazin Deutschlands,
recherchiert und aus der aktuellen Forschung 12 Dinge
zusammengetragen, die unserem Körper und unserer Seele wirklich
guttun.
Zum Beispiel aus Glasflaschen trinken:
Sie stehen auf Partys gern mal mit einem Fläschchen Bier herum?
Dann machen Sie es richtig! Denn inzwischen hat sogar das
Bundesministerium für Ernährung, Landwirtschaft und Verbraucherschutz
die Verwendung von Bisphenol A in Babyflaschen verboten. Der Stoff
wird zur Synthese von Kunststoffen verwendet und steht im Verdacht,
an Östrogenrezeptoren anzudocken und das Wachstum von Fettzellen
anzuregen. Auf der sicheren Seite ist, wer nur aus Glasflaschen
trinkt und Vorräte in Glasbehältern aufbewahrt.
Zum Beispiel raus aus dem sozialen Jetlag: Nein, es braucht keinen
Transatlantikflug, um den Schlaf-Wach-Rhythmus zu ruinieren - unser
Alltag reicht völlig aus: frühe Termine, Überstunden, Verabredungen
bis in den späten Abend. Ein Leben gegen die "innere Uhr" macht aber
schlapp und müde, kann auf Dauer zu Krankheiten und zu Übergewicht
führen, hat ein Team der Uni München herausgefunden. Wie man es
besser macht? Versuchen, den Tagesrhythmus so weit wie möglich vom
Sonnenlicht bestimmen zu lassen (z. B. morgens joggen, sobald es hell
ist), späte Abendmahlzeiten vermeiden und einfach früher schlafen
gehen!
Zum Beispiel viel lesen:
Wer gerne liest, kennt das Phänomen: Wir versinken, die reale Welt
verschwindet... Der US-Neurologe Paul Zak hat erforscht, dass
emotional aufgeladene Geschichten Empathie-Auslöser sind und im
Gehirn zur Ausschüttung des "Kuschelhormons" Oxytocin führen. Grund:
Psychologisch gesehen werden wir Teil der Handlung und entwickeln ein
echtes Nähe-Gefühl zu den Romanfiguren. Dabei ist es egal, ob wir ein
Buch oder E-Book in der Hand halten. Hauptsache lesen!
Mehr neue Body & Soul-Tipps jetzt in PETRA.
Für Rückfragen: Rüyam Altan, Redaktion PETRA, Tel.: 040/2717-3026,
E-Mail: rueyam.altan@petra.de
Pressekontakt:
Mona Burmester
Presse- und Öffentlichkeitsarbeit
JAHRESZEITEN VERLAG
Tel.: 040/2717-2491
Fax: 040/2717-2063
E-Mail: mona.burmester@jalag.de
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