"TV total Turmspringen 2012": Täglich dreieinhalb Stunden Training für zwei Sekunden Sprung (BILD)

Unterföhring (ots) -

20. November 2012. Wie bereitet man sich auf das "TV total
Turmspringen" vor? Worauf achten die Springer? Und wie finden die
prominenten Teilnehmer den richtigen Sprung? Diesen Samstag, 24.
November 2012, treten 26 VIP-Springer - darunter Stefan Raab,
Fernanda Brandao, Micaela Schäfer, Elton, Fabian Hambüchen, Joey
Kelly, Tom Beck - zum Wettbewerb auf dem Sprungbrett an. ProSieben
überträgt live ab 20.15 Uhr.

Zu den Springern gehört auch Moderatorin Annica Hansen. Unter
Aufsicht professioneller Trainer des Deutschen Schwimm-Verbands (DSV)
bereitet sie sich in Köln auf das Turmspringen vor. "Ich versuche
fast jeden Tag in die Halle zu gehen", sagt die 30-Jährige. Beim "TV
total Turmspringen" will sie aus dem Handstand vom Fünfmeterbrett
springen. 1,7 Sekunden dauert ihr Fall ins Wasser. Dreieinhalb
Stunden trainiert sie derzeit täglich dafür. "Ich absolviere erst
eine Stunde Krafttraining und springe dann von 18.00 bis 20.30 Uhr."

Turmspringen-Wettkampfleiter und DSV-Schiedsrichter Gerd Völker
und sein Team finden für jeden Teilnehmer den optimalen Sprung. "Wir
testen bei jedem Springer erst die individuelle Leistungsfähigkeit,
bevor er auf den Sprungturm darf", sagt Völker. "Je nach Können
werden dann die Zielsprünge festgelegt." Was am Sprungturm drin ist,
zeigt sich im Trockenen: "Bevor man ins Wasser geht, heißt es im
Trockenen die Bewegungsabläufe üben", erklärt Annica Hansen. Die
Springer proben dabei in der sogenannten Schnitzelgrube, einem mit
Filzstücken gefüllten Becken. "Parallel springt man dann von drei,
fünf oder siebeneinhalb Metern gerade vom Turm herunter, um ein
Gefühl für die Höhe zu bekommen", so Hansen weiter.

Kleinere Verletzungen wie blaue Flecken und Prellungen kennt dabei
jeder Turmspringer. Annica Hansen zog sich ihre schmerzhafteste
Trainingsverletzung allerdings nicht im Wasser, sondern an Land zu:
"Ich bin sehr glorreich mit dem Knie gegen die Stufen des Sprungturms
geprallt, ausgerutscht und im Spagat gelandet. Erst dachte ich, das
Knie ist durch. Es war dann doch nur eine Prellung."

Das "TV total Turmspringen": Stefan Raab trägt den
Wassersport-Event seit 2005 aus. Die Medaillen werden im Einzel- und
im Synchron-Springen vergeben. Die Teilnehmer können wählen, ob sie
aus drei, fünf, siebeneinhalb oder zehn Metern Höhe abspringen
wollen. Im vergangenen Jahr holte Fabian Hambüchen gleich doppelt
Gold. Sowohl im Einzel-, als auch im Synchronspringen (mit Partner
Jonas Reckermann) war der Turnstar nicht zu bezwingen. Zwischen den
Sprüngen treten a-ha-Frontmann Morton Harket mit "I Am The One", Max
Herre mit "Fühlt sich wie Fliegen an" und Marteria mit "Lila Wolken"
auf.

Die Presseseite zum "TV total Turmspringen 2012":
www.turmspringen.presse.prosieben.de.

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