Das bewegte Büro / Die Aktion Gesunder Rücken gibt Tipps für einen rückengerechten Arbeitsplatz

Selsingen (ots) - Wer den ganzen Tag sitzt, riskiert
Rückenschmerzen. "Bewegtes Sitzen" hingegen reduziert die Belastungen
für Wirbelsäule und Muskulatur, regt die Versorgung der Bandscheiben
an und kann Rückenschmerzen vorbeugen. Die Dynamik entsteht dabei
durch einen Wechsel zwischen Sitzen und Stehen sowie durch aktives,
bewegtes Sitzen und wechselnde Sitzpositionen.

Büromobiliar: Individualität statt Einheitshaltung

Ein bewegter Arbeitstag kann am besten mit Hilfe ergonomisch
sinnvoller Büromöbel umgesetzt werden. Bei Bürostühlen ist es dabei
entscheidend, dass diese dynamisches Sitzen ermöglichen, idealerweise
sogar fördern. Gute Beispiele sind AGR-zertifizierte Bürostühle von
Sedus und Kinnarps sowie Aktivsitzmöbel von aeris. Details wie
individuelle Anpassungsmöglichkeiten sowie Sitztiefenfederung oder
Beckenkammstütze sind bei klassischen Bürostühlen wesentliche
Bausteine für mehr Rückengesundheit. Ganz entscheidend ist jedoch die
Anregung des Sitzenden zu mehr Bewegung und kontrollierter Aktivität.
Hersteller wie Sedus und Kinnarps haben dies erkannt und sorgen mit
spezieller "FreeFloat" Technologie (www.kinnarps.de) und der
Bürostuhlserie "swing up" (www.sedus.de) für viel Bewegung im Büro.
Dreidimensionale Beweglichkeit schaffen Aktivsitzmöbel wie swopper,
3Dee und der Stehsitz muvman (www.aeris.de).

Eine sinnvolle Unterstützung der Steh-Sitz-Dynamik bieten
Stehpulte und Steh-Sitz-Schreibtische von Officeplus, VS oder Sedus.
Vorteil: Die höhenverstellbaren Tische gewährleisten eine entspannte
Haltung im Stehen und Sitzen, wodurch sowohl Bewegung im Alltag
gefördert als auch der Rücken entlastet wird. Die AGR-geprüften
Modellserien 1000 und 901 (www.vs-moebel.de), die Modelle temptation
c und twin mit motorischer Höheneinstellung (www.sedus.de) sowie
ergon master, ergon green und das Stehpult rolls (www.officeplus.de)
lassen sich nicht nur unkompliziert an die individuellen Bedürfnisse
des Nutzers anpassen, sondern auch leicht in unterschiedliche
Büroumfelder einfügen.

Doch nicht nur das Büromobiliar sollte eine rückenfreundliche
Arbeitshaltung ermöglichen, sondern auch die Arbeitsgeräte wie
Tastaturen und Computermäuse. Komplettiert wird eine rückengerechte
Büroeinrichtung deshalb durch ergonomische PC-Eingabegeräte wie die
AGR-zertifizierten Mäuse und Tastaturen der Firma Microsoft
(www.microsoft.de/hardware).

Pressekontakt:
Aktion Gesunder Rücken e.V.
Detlef Detjen
04284-9269990