Vitamin D - Sonnenvitamin und Schlüsselhormon des Immunsystems

Köln (ots) - Endlich! Die ersten Sonnenstrahlen wärmen unsere Haut
- der Frühlingsbeginn lässt sich vielerorts bereits erahnen.Dennoch:
nach dem dunkelsten Winter der letzten 50 Jahre sind die
Vitaminreserven des Körpers auf dem absoluten Tiefstand, häufig ist
ein Mangel an lebenswichtigem Vitamin D entstanden.

Kinder und Jugendliche sollten möglichst viel Zeit, mindestens
eine Stunde täglich, an der frischen Luft verbringen. Das macht nicht
nur gute Laune, sondern es werden dabei auch 80% der Vitamin
D-Bildung im Körper umgesetzt.

Calcium und Vitamin D spielen eine zentrale Rolle im
Knochenstoffwechsel, da diese regulierend auf die
Stoffwechselvorgänge wirken. Vor allem Kinder und Jugendliche, deren
Skelett sich noch im Aufbau befindet, benötigen eine erhöhte Menge an
Calcium, dem "Baumaterial" des Knochens. Nur mit einer ausreichenden
Bildung bzw. Zufuhr von Vitamin D kann der Körper Calcium aufnehmen
und verwerten. Zusätzlich stärkt Vitamin D das Immunsystem, senkt den
Blutdruck, schützt vor Infektions- und Autoimmunerkrankungen und hat
insgesamt einen positiven Einfluss auf das Herz-Kreislaufsystem.

Insbesondere während der kalten und dunklen Jahreszeiten kommt es
schnell zu einem Mangel an Vitamin D, da die UV-Strahlung geringer
ist und auf der Haut weniger Vitaminproduktion stattfinden kann. Da
nur wenige Nahrungsmittel wie beispielsweise fetthaltige Seefische,
Pilze und Avocado diesen Mangel ausgleichen können, wird eine
zusätzliche Vitamin D-Gabe vor allem bei Kindern und Jugendlichen,
aber auch im Erwachsenenalter empfohlen. Ein Mangel führt bei
Kleinkindern schnell zu Rachitis, einer Mangelerkrankung, die auch
unter dem Namen "englische Krankheit" bekannt ist und weiche, oft
verformte Knochen zur Folge haben kann.

Eine regelmäßige und von der Dosierung angepasste Vitamin D-Zugabe
ist daher unbedingt ratsam; dies wird auch von der Deutschen
Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfohlen.

Mit der Vitamin D-Ergänzung OsteoFIT® Mono D, welches von der
Kölner Humantis GmbH angeboten wird, kann der Vitaminausgleich
gezielt unterstützt werden. OsteoFIT® Mono D bietet im praktischen
Dosierspender mit 300 Tabletten zur täglichen Einnahme eine sehr
kostengünstige Vitamin D-Gabe in passgenauer Dosierung. Die angenehm
geschmacksneutralen Tabletten können mit etwas Wasser geschluckt oder
einfach langsam gelutscht werden. Die Tabletten sind aufgrund ihrer
geringen Größe besonders gut für Kinder und Säuglinge geeignet.
OsteoFIT® Mono D ist rezeptfrei in Ihrer Apotheke erhältlich.

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