Stressabbau + Erholung + Immunabwehr = Glückseligkeit von Weihnachtsliedern (mit Kindergesang) (AUDIO)

Baierbrunn (ots) -

0-Ton: 24 Sekunden (Oh Tannenbaum ... von Kindern gesungen) kann
auch als Unterleger für die Anmoderation genommen werden.

Ja, Weihnachtslieder gehören in der Adventszeit einfach dazu, aber
viele von uns haben in der Hektik der Weihnachtsvorbereitungen kaum
Zeit, genauer hinzuhören. Viele wünschen sich schlicht weniger Stress
und mehr Erholung. Und jetzt kommt der Kracher, das ist viel
einfacher zu erreichen, als viele sich das vorstellen. Das
Zaubermittel heißt: Singen! Richtig gehört, singen Sie mal wieder,
rät das Internetprotal www.apotheken-umschau.de und Chefredakteurin
Tina Haase erklärt uns, was Singen bei uns bewirkt:

0-Ton: 17 Sekunden

Gemeinsames Singen löst bei den Menschen sowohl körperliches als
auch seelisches Wohlbefinden aus. Studien haben ergeben, dass durch
gemeinsames Singen Stress abgebaut und die Immunabwehr in den oberen
Atemwegen angeregt wird. Es tut also gut, in der Gruppe oder im Chor
zu singen und die Geborgenheit der Gemeinschaft zu genießen.

Warum machen ausgerechnet Weihnachtslieder glücklich?

0-Ton: 23 Sekunden

Zur Festkultur gehört seit jeher auch die Musik. Weihnachtslieder
haben wir ja schon als Kinder lieben gelernt und auch die
dazugehörigen Bräuche, die wir zur Weihnachtszeit gerne wieder
aufleben lassen, zum Beispiel das Schmücken des Tannenbaums und das
gemeinsame Festessen. Und wenn zum gemeinschaftlichen Singen von
Weihnachtsliedern noch Kerzenschein, Gebäck und Gewürzduft
dazukommen, macht uns das glücklich.

Wie kann man dieses gute Gefühl in das übrige Jahr retten?

0-Ton: 18 Sekunden

Da Musik hören entspannt und Erholung bietet, sollte man es in den
Alltag integrieren. Sich nur nebenbei von Musik berieseln zu lassen,
funktioniert allerdings nicht. Hört man intensiv zu, reichen aber oft
schon einige Musik-Minuten pro Tag aus, um sich besser zu fühlen,
oder man singt gemeinsam, zum Beispiel im Chor.

Bei unseren Kleinsten ist die Vorfreude aufs Fest so groß, dass
sich die Glückseligkeit von Weihnachtsliedern auch auswirkt, wenn sie
alleine singen:

0-Ton: 13 Sekunden (Schneeflöckchen 3. Strophe von einem Kind
gesungen)

ACHTUNG REDAKTIONEN:

Das Tonmaterial ist honorarfrei zur Verwendung. Sendemitschnitt bitte
an ots.audio@newsaktuell.de.

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Ruth Pirhalla
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