 Ruhig durchatmen / Warum Atemtraining zum Entspannen so wichtig ist
Geschrieben am 04-01-2014 |
Baierbrunn (ots) - Die Atmung sagt viel über den inneren
Spannungszustand aus. In Eile oder unter Druck wird sie flach und
hektisch - ganz unbewusst. Doch anders als die sonstigen
Stressreaktionen des Körpers - zum Beispiel Pulsschlag, Blutdruck,
Blutzucker - können wir die Atmung aktiv beeinflussen. "Atmung,
vegetative Erregung und Emotionen hängen eng zusammen", erklärt Dr.
Ulrich Ott, Psychologe und Neurowissenschaftler an der Universität
Gießen, in der "Apotheken Umschau". Die Atmung nimmt direkten
Einfluss auf das, was wir nicht steuern können. Bewusstes Atmen ist
ein natürliches Beruhigungsmittel, zu jeder Zeit und an jedem Ort
möglich. Schon deshalb lohnt es sich, es zu üben. Viele Trainer
beziehen richtiges Atmen in ihre Kurse ein, besonders die der
fernöstlichen Techniken wie Yoga, Qigong oder Meditation.
Dieser Text ist nur mit Quellenangabe zur Veröffentlichung frei.
Das Gesundheitsmagazin "Apotheken Umschau" 1/2014 A liegt in den
meisten Apotheken aus und wird ohne Zuzahlung zur Gesundheitsberatung
an Kunden abgegeben.
Pressekontakt:
Ruth Pirhalla
Tel. 089 / 744 33 123
Fax 089 / 744 33 459
E-Mail: pirhalla@wortundbildverlag.de
www.wortundbildverlag.de
www.apotheken-umschau.de
Kontaktinformationen:
Leider liegen uns zu diesem Artikel keine separaten Kontaktinformationen gespeichert vor.
Am Ende der Pressemitteilung finden Sie meist die Kontaktdaten des Verfassers.
Neu! Bewerten Sie unsere Artikel in der rechten Navigationsleiste und finden
Sie außerdem den meist aufgerufenen Artikel in dieser Rubrik.
Sie suche nach weiteren Pressenachrichten?
Mehr zu diesem Thema finden Sie auf folgender Übersichtsseite. Desweiteren finden Sie dort auch Nachrichten aus anderen Genres.
http://www.bankkaufmann.com/topics.html
Weitere Informationen erhalten Sie per E-Mail unter der Adresse: info@bankkaufmann.com.
@-symbol Internet Media UG (haftungsbeschränkt)
Schulstr. 18
D-91245 Simmelsdorf
E-Mail: media(at)at-symbol.de
504733
weitere Artikel:
- Wochenzeitung 'der Freitag' plant Digital-Ausgabe - Verleger Jakob Augstein erwartet Break-Even für 2015 Hamburg (ots) - Der Verleger Jakob Augstein will in diesem Jahr
eine digitale Version seiner Wochenzeitung 'der Freitag' auf den
Markt bringen. Das sagte er in einem Interview mit dem Hamburger
Medienmagazin 'new business' (www.new-business.de). Augstein
erklärte, mit der neuen App wolle man vor allem Leser im stark
wachsenden Mobil-Markt erreichen: "Von diesem digitalen Projekt
erhoffen wir uns einen deutlichen Erlöszuwachs, denn im mobilen Markt
sehen wir für den 'Freitag' ein großes Potenzial."
Ein weiteres Projekt ist ein mehr...
- Diese 22 Ladies möchten das Herz des Bachelors erobern Köln (ots) - 22 attraktive Traumfrauen möchten ab dem 22. Januar
um 20.15 Uhr das Herz des Bachelors erobern. Er ist gutaussehend,
humorvoll, charmant, Single - und heiß begehrt: Eigentlich hat er
also alles, was sich ein Mann erträumt. Doch die große Liebe seines
Lebens hat er noch nicht gefunden. Daher nutzt er jetzt eine
einmalige Chance: Aus diesen 22 attraktiven Bewerberinnen darf sich
der Bachelor die Frau seines Herzens auswählen:
Angelina (21) Die 21-jährige Blondine lebt mit ihrer französischen
Bulldogge Louis in Berlin, mehr...
- Musik fürs Leben / Ein kleiner Trost für Eltern, deren Kind gerade andächtig ein Instrument quält Baierbrunn (ots) - Wer in seiner Kindheit ein Instrument lernt,
profitiert noch im hohen Alter davon - selbst wenn er es als
Erwachsener nie mehr spielt, berichtet das Apothekenmagazin "Baby und
Familie". US-Forscher stellten in einer Studie mit Menschen zwischen
55 und 76 Jahren fest, dass Probanden, die als Kind ein Instrument
gespielt hatten, bei geistigen Anforderungen deutlich schneller waren
als Vergleichspersonen, die nie musiziert hatten. Vielleicht ein
kleiner Trost für Eltern, die gerade die ersten Übungsstunden der
Kleinen mehr...
- Wohin mit alten Arzneimitteln? / Wie Sie alte Medikamente richtig entsorgen Baierbrunn (ots) - Abgelaufen oder übrig geblieben: In zahlreichen
Haushalten sammeln sich Arzneien, die entweder keine Verwendung mehr
finden oder deren Verfallsdatum bereits überschritten ist. Aber wohin
damit? Leider ist dies bundesweit nicht einheitlich geregelt,
berichtet die "Apotheken Umschau". Vielerorts dürfen Medikamente in
den Hausmüll gegeben werden. In manchen Landkreisen und Kommunen ist
das jedoch verboten. Dort werden alte Arzneimittel gesondert
entsorgt. Auskunft erteilt die Verwaltung Ihrer Stadt oder Gemeinde.
Grundsätzlich mehr...
- 30 Jahre WISO im ZDF /
Gesundheitsreisen und Raucherentwöhnung (FOTO) Mainz (ots) -
Verbraucher- und Wirtschaftsthemen verständlich zu schildern, das
gehört zur Grundkompetenz des ZDF-Verbrauchermagazins "WISO". Diesen
Anspruch erhebt die Redaktion seit 30 Jahren für sich. In der
"Jubiläumssendung" am Montag, 6. Januar 2014, 19.25 Uhr, werden die
schönsten "Patzer" der vergangenen drei Jahrzehnte gezeigt. Darüber
hinaus präsentiert Moderator Martin Leutke die gewohnten
Servicethemen: Beiträge zu Gesundheitsreisen, dem illegalen Handel
mit Krankenkassenkarten und zu Methoden der Raucherentwöhnung. mehr...
|
|
|
Mehr zu dem Thema Sonstiges
Der meistgelesene Artikel zu dem Thema:
Sat1.de mit neuem Online-Spiele-Portal Sat1Spiele.de / SevenOne Intermedia baut Bereich Games weiter aus
durchschnittliche Punktzahl: 0
Stimmen: 0
|
