Pollen im Anflug: Diese Tipps helfen gegen Heuschnupfen (AUDIO)

Baierbrunn (ots) -

Die Heuschnupfen-Saison hat begonnen. Die Pollen von Hasel, Esche
und Erle fliegen bereits umher und wer darauf allergisch reagiert,
muss in der kommenden Zeit mit Heuschnupfen und tränenden Augen
rechnen. Ganz entkommen kann man den Pollen nicht, aber man kann sie
sich etwas vom Leib halten. Wie das am besten geht, dazu Tipps von
Hans Haltmeier, Chefredakteur der "Apotheken Umschau":

O-Ton 25 sec.

"Die Pollenbelastung ist über den Tag verteilt nicht gleichmäßig,
sondern etwas unterschiedlich. Zum Beispiel mittags in der Regel ist
die Belastung am größten. Und wenn man jetzt in der Stadt wohnt kann
man sagen, dass morgens am wenigsten Pollen sind. Während auf dem
Land interessanterweise abends die Pollenbelastung am niedrigsten
ist. Das heißt, in diesen Zeiten sollte man lüften oder Sport
treiben."

Die Pollen kleben in den Haaren, in den Kleidern und auch in Mund
und Nase. Auf folgende Weise wird man sie wieder los:

O-Ton 23 sec.

"Wer da Probleme hat, also leichten Heuschnupfen zum Beispiel hat,
der sollte dann abends die Haare waschen, um die Pollen quasi für die
Nacht loszuwerden. Es gibt auch Nasenduschen aus der Apotheke, damit
kann man Pollen von den Schleimhäuten abspülen. Und wenn man nach
Hause kommt abends sollte man die Oberbekleidung schon im Flur
ausziehen, denn dann trägt man die Pollen nicht mit ins
Schlafzimmer."

Wer die kommenden Ferien mal ohne Heuschnupfen verbringen möchte,
sollte sich gezielt seinen Reiseort danach aussuchen:

O-Ton 25 sec.

"Man könnte sich zum Beispiel den Pollenflugkalender der
jeweiligen Urlaubsregion mal anschauen, welche Pollen zu der Zeit
dort unterwegs sind. Generell ist es natürlich empfehlenswert für
Allergiker, wenn sie sich Ziele im Hochgebirge oder am Meer suchen.
Dort ist die Pollenbelastung ja extrem niedrig. Oder eben in
nordeuropäischen Regionen, da beginnt die Pollenflugsaison ja erst
deutlich später als bei uns."

Ein weiterer Tipp aus der "Apotheken Umschau": Es gibt
Klimaanlagen und auch Staubsauger mit einem sogenannten Hepa-Filter.
Damit kann man die Pollenbelastung im Auto und in der Wohnung
deutlich senken.

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