Gut zu Fuß - Tipps zum "Tag des Fußes" am 25. Juni (AUDIO)

Münster (ots) -

Anmoderationsvorschlag:

Sie tragen uns Tag für Tag durchs Leben und legen so über die
ganzen Jahre rund 120.000 Kilometer zurück: Unsere Füße. Die meiste
Zeit stecken sie allerdings in Schuhen und werden kaum beachtet.
Dabei brauchen gerade Füße viel Pflege - und das nicht nur, damit sie
schön aussehen, wenn man Sandalen oder Flip-Flops trägt. Jessica
Martin hat da für Sie zum Tag des Fußes am 25. Juni ein paar gute
Tipps.

Sprecherin: Normalerweise spiegeln unsere Füße sehr gut unsere
Gesundheit wider, sagt Fuß-Experte und
Diplom-Ernährungswissenschaftler Roland Jentschura.

O-Ton 1 (Roland Jentschura, 0:13 Min.): "Insbesondere unseren
Säure-Basenhaushalt. An unseren Füßen können wir quasi ablesen, ob
wir übersäuert sind. Füße gelten zurecht in der Naturheilkunde als
Hilfsnieren. Denn wenn die Nieren überlastet sind, beginnen die Füße
für Sie zu arbeiten und zu entsäuern."

Sprecherin: Und das kann mitunter ziemlich unangenehme Folgen
haben.

O-Ton 2 (Roland Jentschura, 0:10 Min.): "Der eine bekommt
geschwollene Füße, der andere heiße Füße, viele bekommen Schweißfüße
und Fußpilz, einige sogar Neurodermitis. Es kann auch zu starker
Hornhautbildung kommen und schuppiger, rauer, rissiger Haut."

Sprecherin: All das lässt sich aber auch verhindern - mit richtig
gutem Essen zum Beispiel.

O-Ton 3 (Roland Jentschura, 0:16 Min.): "Eine gesunde,
vitalstoffreiche, basenüberschüssige Ernährung macht schöne Füße,
denn Schönheit kommt von innen. Essen Sie weniger tierische Produkte
und stattdessen mehr Salate, Gemüse und Obst. Zusätzlich kann man
auch vitalstoffreiche Pflanzengranulate aus dem Reformhaus nutzen."

Sprecherin: Außerdem mögen die Füße gern viel Bewegung, morgens
regelmäßig eine kleine Massage oder ein Peeling - und abends zur
Krönung ein Fußbad zum Entspannen:

O-Ton 4 (Roland Jentschura, 0:19 Min.): "Einfach und effektiv sind
Fußbäder mit einem basischen Badesalz. Ein basisches Fußbad bei ph
8,5 wirkt entsäuernd und regt die Durchblutung an. Regelmäßige
basische Fußbäder sind auch wunderbar geeignet zur Regeneration, zum
Beispiel nach dem Sport, oder nach dem Wandern, im Urlaub. Und auch
zur Prävention, damit es erst gar nicht zu Problemen kommt."

Sprecherin: Und wenn Sie dann immer noch Socken und Schuhe
anziehen, in denen Ihre Füße genügend Luft zum Atmen haben, dann
werden sie Sie auch immer gut durchs Leben tragen.

Abmoderationsvorschlag:

Für alle, die ihren Füßen auch etwas Gutes tun wollen: Unter
www.p-jentschura.de können Sie kostenfrei einen Ratgeber für schöne
und gesunde Füße bestellen.

ACHTUNG REDAKTIONEN:

Das Tonmaterial ist honorarfrei zur Verwendung. Sendemitschnitt bitte
an ots.audio@newsaktuell.de.

Pressekontakt:
Guyves Sarkhosh
Tel.:02536/3310-124
Mail:gsarkhosh@p-jentschura.de