Die Kunst, sich zu erholen / Mit Wellness, Kontrasterlebnissen & Aktivität entspannen (FOTO)

Düsseldorf (ots) -

Einfach einmal nichts tun, in der Badewanne entspannen und neue
Kräfte tanken: Oft scheitert dieses Vorhaben im Alltag schon an
kleinen Dingen. Das Telefon klingelt gerade dann, wenn man es sich so
richtig gemütlich gemacht hat, oder man kommt nicht zur Ruhe, weil
der Blick immer wieder zu dem Berg noch unerledigter Aufgaben
wandert. Ein Tapetenwechsel kann hier Abhilfe schaffen. Dabei muss es
nicht gleich eine exotische Fernreise sein, sondern auch ein
Spaziergang durch die Natur oder ein Wellness-Tag im Hotel helfen
dabei, das sich unaufhörlich drehende Gedankenkarussell einmal zum
Stehen zu bringen. Trotzdem fällt es immer mehr Deutschen selbst im
Urlaub schwer, richtig zu entspannen. "Vor allem wer viel Stress
ausgesetzt ist, möchte sich an den freien Tagen möglichst schnell und
gut erholen", weiß Michael Altewischer von den Wellness-Hotels &
Resorts. "In unserer aktuellen Studie gibt die große Mehrheit der
mehr als 3.800 befragten Wellnessgäste an, sich vor allem nach einer
Auszeit zu sehnen".

Das hört sich erst einmal einfach an, aber viele Menschen wissen
gar nicht mehr, was ihnen gut tut und neue Energie bringt. Deshalb
ist es wichtig, in sich hinein zu hören und zu versuchen, den eigenen
Rhythmus wieder zu entdecken.

Grundsätzlich tragen Erfahrungen, die in einem Gegensatz zum
Alltag stehen, wesentlich zur Erholung bei. Das heißt, wer beruflich
viel von Menschen umgeben ist, sollte einmal ganz für sich alleine
sein. Wer immer für andere sorgt, dem tut es gut sich im
Wellnesshotel einmal selbst nach Strich und Faden verwöhnen zu
lassen. Und wer täglich am Schreibtisch sitzt, dem bringt Bewegung
einen Ausgleich.

Gerade die Bewegung wird von vielen Menschen unterschätzt. Wer
sich erholen möchte, denke oft spontan ans Nichtstun. Den ganzen Tag
im Liegestuhl zu liegen ist aber nicht immer zielführend. "Wichtig
ist eine Balance zwischen passiver Entspannung und Aktivität zu
finden", so Wellness-Experte Altewischer. "Erst eine Yoga-Stunde im
Freien und sich dann bei einer Massage verwöhnen zu lassen, so wie
wir das auch in unserem aktuellen TV-Spot "Erfrischend sinnlich"
zeigen, ist zum Beispiel eine perfekte Kombination".

Egal ob ein Gruppenkurs, Wassersport, Wandern, Joggen oder
Radfahren: Bewegung an der frischen Luft tut doppelt gut. Denn viele
Menschen verbringen die meist Zeit des Tages sitzend in geschlossenen
Räumen. In der Natur aktiv zu sein schafft so ein zweifaches
Kontrasterlebnis und damit einen guten Ausgleich zum Alltag.

Der Spot "Erfrischend sinnlich" kann unter
www.wellnesshotels-resorts.de/de/wellness-video angeschaut werden.

Über Wellness-Hotels & Resorts

Die Kooperation der Wellness-Hotels & Resorts ist die erste
Adresse für "Wellness im Hotel" und steht seit 1997 an der Spitze der
deutschsprachigen Wellnesshotellerie. Mittlerweile gehören ihr neben
den ersten Pionieren sorgfältig ausgewählte, meist inhabergeführte
deutsche Wellness-Hotels sowie internationale Partner im 4- und
5-Sterne-Bereich an. Unabhängige TÜV-Experten prüfen die Häuser unter
anderem unter den Aspekten Großzügigkeit, Innovation und
Nachhaltigkeit des Spa-Bereichs.

Die Zeitschrift "Stiftung Warentest" hat in ihrer Ausgabe 10/2013
das Gütesiegel der Kooperation, den Wellnessbaum, als eines der
wenigen hilfreichen Siegel auf dem Markt eingestuft. Der aktuelle
Katalog kann online unter www.wellnesshotels-resorts.de und
telefonisch unter +49.(0)211.679 69 69 bestellt werden.

Gerne senden wir Ihnen passendes Bildmaterial zu - melden Sie sich
dazu bitte einfach kurz bei uns.

Pressekontakt:
Wibke Leder
Pressesprecherin | Press officer
Wellness-Hotels & Resorts GmbH
Haroldstraße 14 | D-40213 Düsseldorf
fon: +49 (0)211.679 69 60 | fax: +49 (0)211.679 69 68
http://www.wellnesshotels-resorts.com | w.leder@wh-r.com
http://meine.wellnesshotels-resorts.com