Stress: Keine Angst vor Schokoriegeln

Hamburg (ots) - Bei Stress können süße Snacks eine schnelle Hilfe
sein - nicht nur gefühlt, sondern auch messbar. Sie senken
nachweislich den Spiegel von Stresshormonen im Blut. Niemand muss
deshalb ein schlechtes Gewissen beim Griff zum Schokoriegel haben.
"Sich die Schokolade bei Stress zu verbieten ist nicht sinnvoll, da
dies sogar noch mehr Stress auslösen könnte", sagt Dr. Gudrun
Sproesser von der Universität Konstanz im neuen BRIGITTE WOMAN
SPECIAL "Stress? Ohne mich!" (ab sofort für 6,80 Euro im Handel). Die
Psychologin mit Schwerpunkt Ernährungs- und Gesundheitspsychologie,
die im Rahmen des "Eatmotive"-Projekts zum Thema Stress-Essen
forscht, hat festgestellt: "Sogenannte 'Stress-Esser' haben in einer
belastenden Situation zwar mehr gegessen, in einer entspannten
Situation wurde das aber wieder ausgeglichen." Nur wenn auf Dauer die
Balance von An- und Entspannung fehlt, kann es langfristig zu einer
Gewichtszunahme kommen. Ihr Tipp: bewusst Pausen einlegen und dafür
sorgen, dass gesunde Lebensmittel in Reichweite sind.

Das BRIGITTE WOMAN SPECIAL 3/2014, "Stress? Ohne mich!!",
erscheint am 27. August und ist für drei Monate zum Copy-Preis von
6,80 Euro im Handel erhältlich.

Über BRIGITTE WOMAN

BRIGITTE WOMAN, "Das Magazin für Frauen über 40", ging 2006
monatlich mit einem einzigartigen Zeitschriftenkonzept an den Start,
das die Leserinnen bis heute überzeugt. Jede Ausgabe verkauft
durchschnittlich 227.728 Exemplare (IVW II/2014) und erreicht 890.000
Frauen sowie eine attraktive Zielgruppe: BRIGITTE WOMAN gehört zu den
Top 3 unter allen Frauenzeitschriften beim Haushaltsnettoeinkommen
(ma 2014-II). Ein Magazin, gemacht für Frauen mit Mut, Witz,
Lebenserfahrung und Selbstbewusstsein. Erwachsene Frauen entdecken
sich selbst und die Welt neu, sind bereit, eingetretene Pfade zu
verlassen und ihre Träume zu verwirklichen. BRIGITTE WOMAN
inspiriert, informiert und unterhält auf einem unvergleichlich hohen
journalistischen Niveau und nimmt sich viel Zeit für die Leserinnen,
denn Frauen über 40 haben andere Ansprüche an Mode, Kosmetik und an
Themen wie Geld, Versicherung, Reise, Psychologie, Gesundheit und
Partnerschaft. BRIGITTE WOMAN erscheint monatlich zum Preis von 3,50
Euro.

Pressekontakt:
BRIGITTE WOMAN
Myriam Kappelhoff
Gruner + Jahr AG & Co KG
Tel: +49 (0) 40 / 37 03 - 7266
E-Mail: kappelhoff.myriam@guj.de
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