Gesunde Tipps für Schwangere und Stillende

Bonn (ots) - Die Schwangerschaft bringt besondere Bedürfnisse und
manchmal auch Beschwerden mit sich. Das Stillen stellt den Körper
ebenfalls vor neue Anforderungen. Natürliche Heilwässer versorgen den
Organismus mit Mineralstoffen und Flüssigkeit. Zudem können sie
typische Beschwerden lindern. Dazu fünf Tipps:

1. Heilwasser trinken: Für Schwangere ist es besonders wichtig,
die empfohlenen 1,5 Liter täglich zu trinken. Stillende sollten
zusätzlich bei jedem Stillen ein Extra-Glas trinken. Wer dafür
Heilwasser wählt, nimmt Flüssigkeit auf und tut dem Körper zugleich
Gutes.

2. Mineralstoffe tanken: Schwangere brauchen mehr Vitamine und
Mineralstoffe, jedoch nicht wesentlich mehr Kalorien. Deshalb sind
jetzt Lebensmittel mit hoher Nährstoffdichte gefragt. Heilwässer
liefern Mineralstoffe, wie Calcium und Magnesium, und haben null
Kalorien.

3. Sodbrennen lindern: Bis zu 80% der werdenden Mütter leiden
unter Sodbrennen, weil die Gebärmutter den Magen nach oben drückt und
Magensäure zurückfließt. Ein hydrogencarbonatreiches Heilwasser kann
helfen, die Säure zu neutralisieren.

4. Blutzucker normalisieren: Immer mehr Schwangere entwickeln
einen Schwangerschaftsdiabetes mit dauerhaft erhöhtem
Blutzuckerspiegel. Ein Heilwasser mit viel Magnesium und
Hydrogencarbonat kann die Ernährungsumstellung unterstützen. Laut
Studien tragen beide Inhaltsstoffe dazu bei, die Wirkung von Insulin
zu verbessern und den Blutzuckerspiegel zu normalisieren.

5. Erhöhten Blutdruck senken: Eine Präeklampsie macht sich durch
erhöhten Blutdruck, Eiweiß im Urin und Wassereinlagerungen bemerkbar.
Bei der Vorbeugung und Behandlung dieser Schwangerschaftskrankheit
können Heilwässer mit viel Magnesium und Hydrogencarbonat
möglicherweise helfen. Studien zeigen, dass Frauen mit höherer
Magnesiumzufuhr seltener eine Präeklampsie entwickeln. Zudem konnten
Magnesium und Hydrogencarbonat in Studien den Blutdruck senken.

Heilwässer müssen ihre vorbeugenden, lindernden und heilenden
Wirkungen nachweisen und sind als Arzneimittel zugelassen. Man kann
sie in der Regel täglich trinken. Erhältlich sind Heilwässer im
Getränke- und Lebensmittelhandel. Eine Liste aller Heilwassermarken
und weitere Informationen finden Sie unter www.heilwasser-ratgeber.de
bzw. www.heilwasser.com.

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