 5 Tipps für erholsamen Schlaf
Geschrieben am 12-06-2015 |
Zimmern o. R. (ots) - Sie wälzen sich ruhelos im Bett und fühlen
sich am nächsten Tag wie gerädert? Wir haben die 5 besten Tipps für
einen optimalen Schlaf.
1. Das Schlafzimmer als Oase der Ruhe
Auch wenn es bequem ist, im Bett fernzusehen, verbannen Sie den TV
aus Ihrem Schlafraum. Nicht nur der Elektrosmog, auch das flackernde
Licht können dazu führen, dass Sie sich nicht entspannen. Schaffen
Sie sich eine gemütliche Atmosphäre mit schöner Dekoration. Vermeiden
Sie jedoch Staubfänger, und lüften Sie vor dem Schlafen kräftig.
2. Die Matratze
Jeder fühlt sich auf einer anderen Matratze wohl, darum ist es so
wichtig, die für sich richtige Schlafunterlage zu finden. Ob hart,
mittel oder weich, Federkern, Mehrzonenmatratze oder aus Latex - bei
slewo.com finden Sie das richtige Produkt für Ihren erholsamen
Schlaf.
3. Der Lattenrost
Auch der Lattenrost ist für das Schlaferlebnis wichtig. Natürlich
muss er der Größe der Matratze entsprechen und auf die Einlasstiefe
angepasst sein. Viele Menschen genießen die Verstellbarkeit des
Rostes - so lässt sich mit erhöhtem Kopfteil bequem noch ein paar
Zeilen lesen, bevor man schläft.
4. Die Bettwäsche
Die Bettwäsche ist die ganze Nacht unmittelbar mit Ihrer Haut in
Berührung, sie wärmt, kühlt und saugt den Schweiß auf. Bevorzugen Sie
eine schadstofffreie Wäsche aus natürlichen Materialien und
verzichten Sie auf Kunstfasern, wenn Sie nachts stark schwitzen.
5. Kissen und Bettdecke
Während die Bettdecke eine Frage des persönlichen Geschmacks ist,
ist das optimale Kissen wichtig für die Entspannung Ihres Körpers. Ob
Seitenschläfer, Bauchschläfer oder Rückenschläfer, jeder braucht ein
anderes Kissen, damit der Nacken sich entspannen kann. Waschbar
sollten Bettdecke und Kopfkissen aber in jedem Fall sein, das gilt
besonders, wenn Sie Allergiker sind.
Pressekontakt:
slewo // schlafen leben wohnen GmbH
Albert Bürger Str. 2
D-78658 Zimmern o. R.
info@slewo.de
https://www.slewo.com
Telefon: +49 (0) 7728 646799 - 0
Kontaktinformationen:
Leider liegen uns zu diesem Artikel keine separaten Kontaktinformationen gespeichert vor.
Am Ende der Pressemitteilung finden Sie meist die Kontaktdaten des Verfassers.
Neu! Bewerten Sie unsere Artikel in der rechten Navigationsleiste und finden
Sie außerdem den meist aufgerufenen Artikel in dieser Rubrik.
Sie suche nach weiteren Pressenachrichten?
Mehr zu diesem Thema finden Sie auf folgender Übersichtsseite. Desweiteren finden Sie dort auch Nachrichten aus anderen Genres.
http://www.bankkaufmann.com/topics.html
Weitere Informationen erhalten Sie per E-Mail unter der Adresse: info@bankkaufmann.com.
@-symbol Internet Media UG (haftungsbeschränkt)
Schulstr. 18
D-91245 Simmelsdorf
E-Mail: media(at)at-symbol.de
569275
weitere Artikel:
- "hart aber fair"
am Montag, 15. Juni 2015, 21.00 Uhr, live aus Köln München (ots) - Moderation: Frank Plasberg
Das Thema: Fleischesser am Pranger - kommt jetzt das Ende der
Wurst?
Die Gäste:
Jürgen von der Lippe (Entertainer und Kabarettist, bekennender
Genussmensch)
Nicole Just (vegane Köchin und Buchautorin "La Veganista. Iss dich
glücklich mit Superfoods")
Alexander Herrmann (Spitzenkoch, erhielt mit seinem Restaurant einen
Michelin-Stern)
Sarah Dhem (Fleischermeisterin, Vorstandsmitglied des Bundesverbandes
der Deutschen Fleischwarenindustrie BVDF)
Bärbel Höhn (B'90/Grüne, Vorsitzende mehr...
- Grandioser Ausklang für den Tag der Bundeswehr in Bonn (FOTO) Bonn (ots) -
Etwa 3.000 Besucher strömten pro Stunde auf den Bonner
Rathausplatz, um ein abwechslungsreiches Programm mit und von der
Bundeswehr zu erleben: Akrobatik auf der Bühne, Vorführungen mit den
Diensthunden, gewagte Artistik mit dem Motorrad, geschicktes
Manövrieren mit dem Bobsimulator - für jeden war etwas dabei.
Die Bundeswehr zeigte sich hier als weltoffene Streitkraft.
Vizeadmiral Manfred Nielson, Inspekteur der Streitkräftebasis,
begrüßte auch die Demonstranten, die sich ebenfalls auf dem Bonner
Rathausplatz mehr...
- Augsburger besteigen für "ihre" Tafel 17 Mal den Mount Everest / REWE und PENNY spenden über 35 Tonnen Lebensmittel für die Augsburger Tafel Köln / Augsburg (ots) - Im Vorfeld des 21. Bundestafeltreffens
(11. bis 13. Juni) hat sich die Augsburger Tafel die Stadtwette
"Stramme Waden für die Augsburger Tafel" ausgedacht. In deren Rahmen
waren am 20. Mai 2015 alle Augsburger aufgerufen, binnen sechs
Stunden die 57 Stufen der Eisenberg-Treppe so oft wie möglich zu
erklimmen. Mindestens 222.222 Stufen mussten in der Zeit geschafft
werden, damit REWE und PENNY zusammen 22 Tonnen Lebensmittel spenden,
so hatten es die Wett-Kontrahenten, Augsburgs Oberbürgermeister Dr.
Kurt Gribl, mehr...
- Neun Millionen Euro: Eine großartige Spendensumme durch Lidl-Kunden erreicht / Mit dem Pfandspendenprojekt konnten bisher über 1.250 Tafel-Projekte umgesetzt werden (FOTO) Neckarsulm (ots) -
Die Lidl-Kunden haben mit Kleinstbeträgen Unglaubliches möglich
gemacht: Durch ihren Verzicht auf die Auszahlung des Pfandbetrages
bei der Rückgabe leerer Pfandflaschen hat das Spendenvolumen nun die
enorme Summe von insgesamt neun Millionen Euro erreicht. Damit
konnten bisher über 1.250 verschiedene Tafel-Projekte aus den
Bereichen Kühlung und Logistik, Kinder und Jugendliche, Senioren,
kranke und behinderte Menschen sowie Nachhaltigkeit und Ökologie
realisiert werden.
"Dass unsere Kunden dieses Projekt mehr...
- Sonniges Vergnügen: Wie Sie die schöne Jahreszeit gesund genießen (AUDIO) Baierbrunn (ots) -
Anmoderationsvorschlag: Bei schönem Wetter draußen sein und den
Sonnenschein auf der Haut spüren, was gibt es Schöneres? Doch was
tun, wenn man die Sonne nicht verträgt? Petra Bröcker hat es für Sie
herausgefunden: Sprecherin: Viele, die im Sommer Hautprobleme haben,
führen das auf eine so genannte Sonnenallergie zurück. Doch
Hautirritationen müssen nicht allergisch sein, sondern können ganz
unterschiedliche Ursachen haben, sagt Peter Kanzler, Chefredakteur
der "Apotheken Umschau":
O-Ton Peter Kanzler: mehr...
|
|
|
Mehr zu dem Thema Sonstiges
Der meistgelesene Artikel zu dem Thema:
Sat1.de mit neuem Online-Spiele-Portal Sat1Spiele.de / SevenOne Intermedia baut Bereich Games weiter aus
durchschnittliche Punktzahl: 0
Stimmen: 0
|
