Fit und schlank mit Daniel Aminati ProSieben-Moderator "Macht Dich krass!" Das perfekte Workout für Zuhause (AUDIO)

Berlin (ots) -

Anmoderation (ggf. mit wechselnder Stimmlage sprechen): Dieses
Gejammer gerade wieder überall zu Jahresanfang, kennt Ihr, oder? ...
(Sie): "Oh Mann, ich bin so fett geworden. Ich will aber nicht ins
Fitnessstudio, ich hab FSU!" (Er): "Du hast was?" (Sie, lauter):
"FSU-uu..., Fitnessstudio-Unverträglichkeit!"...

Kein Ding, für solche schweren Fälle gibt es Daniel Aminati. Das
ist der Moderator von ProSieben - taff, der außerdem das letzte
Turmspringen von Stefan Raab gewonnen hat. Der hat sich gedacht: Fit
bleiben - abnehmen - ganz ohne Fitnessstudio? Leute, das mach ich
schon seit Jahren, dann zeig ich Euch halt, wie's geht! Mit "Mach
Dich krass!" hat er ein Workout-Programm für den Hausgebrauch
entwickelt. Meine Kollegin Doris Hammerschmidt hat es ausprobiert.
Die hat nämlich auch...genau, FSU:

(O-Ton aus "Mach Dich krass"-Video) "Glückwunsch. Du hast den
ersten Schritt getan. Von nun an gehen wir gemeinsam steil."

(Sprecherin) Das geht schnell, gestern online bei machdichkrass.de
angemeldet und schon heute will Daniel Aminati schon was von mir.
Langarmstützen, Schwimmer... Dreimal die Woche jeweils 20 Minuten
soll ich das jetzt durchziehen. Dann... verspricht er mir, sehe ich
bald aus wie der Hulk. Nee, nicht wirklich:

(Daniel Aminati) "Wenn Du abnehmen möchtest, dann reicht das, wenn
Du drei mal 20 Minuten die Woche trainierst. Und wir wollen es so
unkompliziert wie möglich haben, dass man einfach sagt, okay, ich
mach jetzt hier meinen Computer an und dann mache ich sofort Sport.
Ohne, dass ich ins Fitnessstudio fahren muss, sondern Du hast Dein
kleines Fitnessstudio mit Deinem Körper zuhause."

(Sprecherin) Tag 2. Turnschuhe. Matte. Saftflasche. Check. (...)
Wie, kein Saft? Im Video zum Ernährungskonzept von Mach Dich krass
kommt es dicke: kein Saft, kein Zucker, kaum Kohlenhydrate...

(O-Ton aus "Mach Dich krass"-Video) "Aber wir müssen doch auch was
essen, Daniel! Ja klar. Wenn Du mehr Eiweiß zu Dir nimmst, hast Du
weniger Hunger und nimmst weniger Kalorien zu Dir. Jippiie!"

(Sprecherin) 70% Prozent des Erfolges, sagt mir Daniel Aminati im
Gespräch, kommen durch die Ernährungsumstellung. Ich schlucke... und
schau mir die Einkaufsliste und Rezepte an. Na gut, Garnelen auf
Avocado und Tomaten, Putenragout mit Spargel... nicht schlecht...:

(Daniel Aminati) "Das Schöne ist, dass es so viele tolle Gerichte
gibt, die einfach auch schmecken und Spaß machen und Du musst keine
Salatblätter fressen, um abzunehmen. Du sollst essen, es kommt darauf
an, was Du isst." (Sprecherin) Tag 4 auf der Matte. Meine Spannung
lässt nach. Bäm, haut Daniel einen Spruch raus. ("Let's get ready to
rambo!") Motivieren kann er. Nur so halte ich das acht Wochen durch.

(Daniel Aminati) "Ich glaube, der Schlüssel bei allem, was man
macht, ist Spaß. Kuck ma, wir operieren hier nicht am offenen Herzen,
wenn wir'n Sportprogramm machen, sondern lasst uns in den Workouts
schwitzen, aber in den Pausen dürfen wir auch gerne lachen."
(Sprecherin) 10 bis 15 Kilo nehmen die Teilnehmer von Mach Dich krass
im Schnitt in acht Wochen ab. ("AhYeah, ahYeah!") Mein Ziel sind 7
Kilo. Also tschüss dann, muss wieder auf die Matte...

(O-Ton aus "Mach Dich krass"-Video) "Komm, mehr als die Hälfte
haben wir schon. Strong is the new skinny! Boah, mein Hintern..."
Abmoderation: Mach Dich krass! Wie's geht? Ganz einfach anmelden auf
www.machdichkrass.de und... Bääm, läuft das Ding.

ACHTUNG REDAKTIONEN:

Das Tonmaterial ist honorarfrei zur Verwendung. Sendemitschnitt bitte
an ots.audio@newsaktuell.de.

Pressekontakt:
Carolin Sedlmayr
mail: c.sedlmayr@7nxt.com
Tel: (089) 95075739