 Die Trainings-App für's Büro: OfficeWorkout mit Wilkhahn (FOTO)
Geschrieben am 03-05-2017 |
Bad Münder (ots) -
Nahezu wöchentlich berichten Medien über brisante Erkenntnisse,
die mit unserem sitzenden Lebens- und Arbeitsstil zu tun haben.
Bewegungsmangel gilt inzwischen als Hauptursache für viele
Zivilisationskrankheiten. Nachdem Büroprozesse und -einrichtungen
lange Zeit vor allem auf Bequemlichkeit ausgelegt wurden, ist nun
Umdenken gefordert. Nicht noch mehr Entlastung, sondern mehr Bewegung
ist das Gebot der Stunde und vor allem langes Stillsitzen sollte so
weit wie möglich vermieden werden. Aufstehen, ein paar Schritte gehen
und statt des Aufzugs auch einmal die Treppen benutzen - bereits
kleine Veränderungen können große Wirkungen haben und bringen nicht
nur den Körper, sondern auch den Geist in Schwung. Für eine
systematische Bewegungsförderung hat der Büromöbelhersteller Wilkhahn
nun eine Trainings-App entwickelt, die einen weiteren wichtigen
Beitrag zu einem gesunden Arbeitsplatz leisten kann.
Das in Zusammenarbeit mit den Fitnessexperten von physicalpark
entwickelte OfficeWorkout animiert zu einfachen Übungen, die auf und
mit den Bürostühlen IN und ON durchgeführt werden können. Der Nutzer
erlernt Koordinations-, Balance- und Kräftigungsübungen, die sowohl
einzeln als auch als Übungsreihenfolgen direkt am Arbeitsplatz
funktionieren. Die Trainingspläne reichen vom 3-minütigen
Kurzprogramm bis zum intensiven Ganzkörper-Workout.
Schritt-für-Schritt Erklärungen mit Fotos und Videos machen die
Umsetzung spielend einfach.
Das Wilkhahn OfficeWorkout gibt es kostenlos für Smartphones im
Apple App Store und im Google Play Store (Suchbegriff "Wilkhahn") und
ist auf Deutsch und Englisch verfügbar.
Pressekontakt:
Wilkhahn
Wilkening + Hahne GmbH+Co.KG
Internationale Kommunikation
Fritz-Hahne-Straße 8
31848 Bad Münder
Tel. +49 (0)5042 999 169
Mobil +49 (0)172 544 9975
press-service@wilkhahn.de
Original-Content von: Wilkhahn Wilkening + Hahne GmbH+Co.KG, übermittelt durch news aktuell
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