 Dank Smartphone der Lust auf Junkfood trotzen - Eckhart von Hirschhausen rät, vor dem Konsum kurz innezuhalten
Geschrieben am 21-05-2017 |
Baierbrunn (ots) - Das Smartphone kann nach Überzeugung des
Mediziners und TV-Moderators Dr. Eckart von Hirschhausen helfen, den
Heißhunger auf Schokolade oder Chips zu überwinden. "Beim
Essverhalten ist es günstig, zwischen dem ersten Impuls und dem
Ausführen einen kurzen Moment innezuhalten und nicht gleich etwas in
sich hineinzustopfen - sondern etwa von dem Objekt der Begierde ein
Foto mit dem Smartphone zu machen", schreibt von Hirschhausen in
seiner Kolumne für das Apothekenmagazin "Diabetes Ratgeber". Dadurch
schiebe man eine Ebene zwischen das "Her damit" des Unbewussten und
das "Eigentlich brauche ich das nicht" der Vernunft. "Wenn ich Lust
habe auf Junkfood, mache ich ein Foto davon", so der 49-Jährige. Oft
reiche dieser "Moment der Veranschaulichung", um dem ersten Impuls zu
trotzen.
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Das Apothekenmagazin "Diabetes Ratgeber" 5/2017 liegt in den
meisten Apotheken aus und wird ohne Zuzahlung zur Gesundheitsberatung
an Kunden abgegeben.
Pressekontakt:
Katharina Neff-Neudert
Tel. 089 / 744 33 360
Fax 089 / 744 33 459
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