Gesund in den (Pfingst-) Urlaub - die wichtigsten Tipps (AUDIO)

Baierbrunn (ots) -

Anmoderationsvorschlag:

Spätestens jetzt zu Pfingsten ist der Urlaub für die meisten von
uns in Reichweite. Um diese herrliche Zeit gesund zu genießen,
sollten wir ein paar Vorsichtsmaßnahmen treffen. Petra Bröcker
berichtet:

Sprecherin:

Keiner möchte bei bestem Strandwetter krank im Hotelbett liegen.
Doch das kann leicht passieren, wenn wir nicht aufpassen, was wir
essen und trinken, sagt Christian Krumm von der "Apotheken Umschau":

O-Ton Christian Krumm 24 sec.

"Gerade in tropischen Ländern gilt: Keine rohen und halbgaren
Speisen verzehren, auf frisch gepresste Säfte, Softeis, cremige
Süßspeisen verzichten. Leitungswasser, gegebenenfalls auch Eiswürfel
können auch riskant sein. Ein zweiter Punkt: Stechmücken sind in den
Tropen Tag und Nacht aktiv und können gefährliche Krankheiten
übertragen. Es gibt gute Mückenschutzmittel, die man aber möglichst
zwanzig Minuten nach dem Sonnenschutzmittel anwenden sollte, damit
sie optimal wirken."

Sprecherin:

Um uns vor übertragbaren Krankheiten zu schützen, sollten wir
überprüfen, ob wir die nötigen Impfungen haben:

O-Ton Christian Krumm 21 sec.

"Zum absoluten Standard gehören Tetanus, Diphterie und
Keuchhusten, aber auch Kinderlähmung, Masern, Mumps, Röteln. Menschen
ab 60 können eventuell auch von einem Schutz gegen Grippe - also
Influenza - und Pneumokokken profitieren. Generell sollte man vor
allem bei Fernreisen immer eine reisemedizinische Beratung einholen,
zum Beispiel eben in der Apotheke."

Sprecherin:

Und zum Schluss die Frage: Was gehört unbedingt in die
Reiseapotheke?

O-Ton Christian Krumm 25 sec.

"Natürlich erst einmal die Arzneimittel, die man regelmäßig
benötigt. Davon packt man aber sicherheitshalber lieber einmal die
doppelte Menge ein. Wer starke Schmerzmittel wie Opiate oder
Psychopharmaka nimmt, sollte vorher klären, ob man alle Medikamente
mit in das Urlaubsland nehmen darf. Im Zweifel fragt man bei der
Botschaft des Landes nach. Und dann ist es auch immer gut,
Verbandmaterial und Mittel gegen Schmerzen, Durchfall, Erkältung und
andere lästige Symptome dabeizuhaben."

Abmoderationsvorschlag:

Was noch alles in die Reiseapotheke gehört, dazu gibt es eine
Checkliste zum Heraustrennen in der aktuellen "Apotheken Umschau".
Natürlich mit vielen weiteren Tipps für einen gesunden Urlaub.

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