Mit psychischen Belastungen umgehen lernen

Karlsbad (ots) - Beim Blick nach draußen bricht bei Vielen der so
genannte Winterblues aus - das Grau schlägt auf die Stimmung.
Besonders Menschen mit unbewältigten Problemen oder seelischen
Belastungen erscheint ihre Situation jetzt oft noch schwieriger oder
ohne Perspektive. "Wer sein Leben unaufhörlich als anstrengend und
schwer empfindet, sollte sich professionelle Hilfe suchen.",
empfiehlt die auf psychische Probleme spezialisierte Ergotherapeutin
Andrea Knoche, DVE (Deutscher Verband der Ergotherapeuten e.V.).
Niemand hat etwas zu verlieren, im Gegenteil: Die Expertin hat die
Erfahrung gemacht, dass sich manchmal schon mit kleinen Übungen der
Teufelskreis durchbrechen und der Blickwinkel erweitern lässt

Schlafstörungen, Schweißausbrüche, Herzklopfen, Antriebsarmut,
negative Gedanken oder Konzentrationsprobleme sind oft äußere
Anzeichen für eine zu große innere Belastung, die die Betroffenen
entweder nicht wahrhaben wollen oder nicht als solche erkennen.
Hausärzte hinterfragen daher zur Recht die Lebenssituation ihrer
Patienten, die sie mit diesen oder weiteren Symptomen wie
Verspannungen, Schmerzzuständen oder Bluthochdruck, aufsuchen. Wer
dann eine Verordnung zur Ergotherapie bekommt, den erwartet eine
individuelle, speziell auf ihn zugeschnittene Therapie. "Jeder Fall
ist anders gelagert.", so die Ergotherapeutin Knoche. Sie hat ihre
Kompetenz bei der Behandlung psychischer Probleme durch entsprechende
Zusatzausbildungen verstärkt und erläutert: "Alles hat einen Grund
und bei der 'Spurensuche' können die unterschiedlichsten Probleme
oder traumatische Erlebnisse an die Oberfläche kommen, die
verschiedene Symptome verursachen und den Patienten in einer
Gedankenspirale festhalten." Beim Einen ist es der Tod eines
nahestehenden Menschen, der ihn aus der Bahn wirft. Andere kommen mit
dem beruflichen Hamsterrad nicht mehr zurecht oder werden gemobbt.
Der nächste ist mit der familiären Situation überfordert. Die Liste
möglicher Ereignisse und Einflüsse, die bedrückend auf das
Gefühlsleben wirken, ist lang.

Psychische Belastungen ernst nehmen

Die erfahrene Ergotherapeutin erklärt: "Gespräche sind bei einem
zielgerichteten Behandlungskonzept ebenso wichtig wie bestimmte
Methoden, um Veränderungsprozesse zu unterstützen und Blockaden zu
lösen." Ihre Devise lautet Ressourcenaufbau und Alltagskompetenzen
stärken, die aufgrund belastender Situationen verloren gingen, um
wieder handlungsfähig zu werden. Um ihre Vorgehensweise zu
verdeutlichen, berichtet sie von einer Patientin, die sich wegen
ihrer finanziellen Verpflichtungen und aufgrund von wiederkehrenden
Angstzuständen in ihrer vermeintlichen Ausweglosigkeit gefangen
fühlte. Nach einem ausführlichen Anamnesegespräch beleuchtete die
Ergotherapeutin die angstauslösende Situation und bearbeitete sie mit
EMDR, einer Methode aus der Traumatherapie. Außerdem schaute sie
gemeinsam mit der Patientin nach deren Fähigkeiten und Ressourcen, um
diese in den folgenden Behandlungseinheiten zu stärken. Sie schulte
die Wahrnehmung der Bedürfnisse der Patientin, begleitende
Achtsamkeitsübungen förderten das körperliche und seelische
Wohlbefinden. Der Veränderungsprozess war angestoßen, der Blickwinkel
der jungen Frau erweiterte sich im Lauf der ergotherapeutischen
Interventionen stetig: Sie erkannte ihren Handlungsspielraum und dass
es sehr wohl immer mehrere Wahlmöglichkeiten gibt. Mit der neu
gewonnenen Selbstsicherheit und gestärktem Selbstvertrauen hat die
Patientin die Kraft gefunden, ihre berufliche Situation zu verändern.
"Mit der nötigen inneren Stärke gelingen Betroffenen Dinge, die sie
sich weder vorstellen können, noch schaffen, solange sie im
seelischen Tief stecken.", bestärkt die Ergotherapeutin Menschen in
emotional belastenden Situationen, sich so früh wie möglich um
professionelle Unterstützung zu kümmern.

Durch ergotherapeutisches Training Alltag meistern

Um den langfristigen Erfolg ihrer Behandlung zu sichern, gestalten
Ergotherapeuten ihre Übungen und Strategien so, dass sie sich
unkompliziert in den Tagesablauf integrieren lassen. Individuell auf
die jeweiligen Bedürfnisse und Anforderungen abgestimmt, können das
Übungen zur Verbesserung der eigenen Körperwahrnehmung und das
Wahrnehmen der eigenen Bedürfnisse sein. Andere nutzen kreative
Ansätze oder handwerkliche Techniken, um sich mit ihren Problemen
auseinander zusetzen. Auch bei der Verbesserung der Alltagsstruktur,
Handlungsplanung oder Konzentrationsfähigkeit coachen und
unterstützen Ergotherapeuten ihre Patienten. Stehen dann
beispielsweise problematische Gespräche oder andere konfliktbeladene
Situationen an, sind die Patienten in der Lage, diese Techniken
anzuwenden und passende Lösungen zu finden. Denn das A und O und
somit ein wichtiger Schlüssel für eine dauerhaft erfolgreiche
Behandlung ist die Umsetzbarkeit im Alltag. Und dies ist immer das
Ziel der Ergotherapie: aus den breit gefächerten Möglichkeiten die
optimale Vorgehensweise zu erarbeiten, die den Betroffenen befähigt,
sein tägliches Leben wieder besser zu bewältigen.

Informationsmaterial gibt es bei den Ergotherapeuten des DVE
(Deutscher Verband der Ergotherapeuten e.V.); Ergotherapeuten in
Wohnortnähe auf der Homepage des Verbandes www.dve.info im
Navigationspunkt Service und Ergotherapeutische Praxen.

Pressekontakt:
Angelika Reinecke,
Referentin für Öffentlichkeitsarbeit des DVE e.V.
Telefon: 033203 - 80026,
E-Mail: a.reinecke@dve.info

Original-Content von: Deutscher Verband der Ergotherapeuten e.V., übermittelt durch news aktuell