 Power-Planer myatta.notes von Leonard Diepenbrock / In 180 Tagen glücklicher, gesünder und erfolgreicher
Geschrieben am 23-03-2018 |
Krauchenwies (ots) - Im Japanischen gibt es einen Ausdruck für das
Hochgefühl, ein Ziel erreicht zu haben. Er heißt "yatta" und
beschreibt den erhebenden Moment, wenn man etwas geschafft hat. Der
Körper stößt Dopamin aus und belohnt mit einem Glücksgefühl. Um
diesen Dopamin-Kick häufiger zu erleben, hat der ehemalige
RTL-Moderator und Unternehmer Leonard Diepenbrock eine Methode
entwickelt, die dabei hilft, mehr gesunde Gewohnheiten zu etablieren
und Ziele schneller zu erreichen. Sein Power-Planer "myatta.notes"
unterstützt dabei, in 180 Tagen glücklicher, gesünder und
erfolgreicher zu werden.
"myatta.notes" ist Notizbuch, Wochenplaner und Motivator mit
vielen praktischen Tools, um die tausend täglichen Aufgaben besser zu
sortieren. Dabei fokussiert sich die myatta-Methode auf Körper,
Gedanken, eigene Fähigkeiten und die Menschen, die einem wichtig
sind. Leonard Diepenbrock: "Für mich sind das die vier wesentlichen
Bereiche im Leben, die wir wirklich beeinflussen können. Ich nenne
das die zone of control. Mein Planer hilft, in dieser zu bleiben,
keine Energie an Dinge zu verschwenden, die nicht beeinflussbar sind
und so in sechs Monaten mehr zu erreichen, als andere in zwölf oder
mehr." Die Details erklärt der Harvard-Alumni im Video auf
www.myattanotes.com.
Wie schnell einen die tagtäglichen Anforderungen in Beschlag
nehmen und man zwischen Familie und Beruf zerrissen werden kann, weiß
Diepenbrock aus eigener Erfahrung: "Ich bin Vater von zwei Kindern,
Ehemann und leite mit TOX Dübel Technik sowie der Kosmetikmarke Jean
& Len zwei eigene Firmen. Da ist was los. Ich habe in der
Vergangenheit viele Bücher über Lebensziele, Motivation, Achtsamkeit
sowie Coaching gelesen und viel gelernt. Doch mir fehlte der
Strukturgeber für den Alltag. Diesen habe ich jetzt kreiert."
"myatta.notes" kann jederzeit gestartet werden. Erhältlich für
39,95 Euro bei Amazon oder im Online-Shop.
Fotos: http://www.ast-pr.de/downloads/, Passwort: presse
Pressekontakt:
ast. GmbH, Büro für Kommunikation, Vanessa Ast, vanessa.ast@ast-pr.de
Original-Content von: myatta.notes, übermittelt durch news aktuell
Kontaktinformationen:
Leider liegen uns zu diesem Artikel keine separaten Kontaktinformationen gespeichert vor.
Am Ende der Pressemitteilung finden Sie meist die Kontaktdaten des Verfassers.
Neu! Bewerten Sie unsere Artikel in der rechten Navigationsleiste und finden
Sie außerdem den meist aufgerufenen Artikel in dieser Rubrik.
Sie suche nach weiteren Pressenachrichten?
Mehr zu diesem Thema finden Sie auf folgender Übersichtsseite. Desweiteren finden Sie dort auch Nachrichten aus anderen Genres.
http://www.bankkaufmann.com/topics.html
Weitere Informationen erhalten Sie per E-Mail unter der Adresse: info@bankkaufmann.com.
@-symbol Internet Media UG (haftungsbeschränkt)
Schulstr. 18
D-91245 Simmelsdorf
E-Mail: media(at)at-symbol.de
631263
weitere Artikel:
- Neue Energie durch Entsäuerung / Ein Video erklärt, wie das geht (VIDEO) Ismaning (ots) -
Viele Frauen kennen das: sie fühlen sich ständig erschöpft, müde
und gestresst. Gerne würde man mit der Freundin noch eine Runde
joggen, aber man fühlt sich viel zu schlapp und ausgepowert dafür.
Was steckt dahinter? Könnte der erschöpfte Zustand durch eine
Übersäuerung entstanden sein? Durch einseitige Ernährung kann das
schnell geschehen: zu viel Fleisch, Wurst, Käse und Backwaren sowie
der Hamburger in der knappen Mittagspause und zu wenig Obst, Gemüse
und Salate können dazu führen, dass im Körper überschüssige mehr...
- Feuerwehr gibt Sicherheitstipps zum Osterfeuer / Anmelden, beaufsichtigen, kontrollieren / Flammenfalle für Tiere vermeiden (FOTO) Berlin (ots) - Von der Nordseeküste bis an den Alpenrand lodern in wenigen Tagen
wieder zahlreiche traditionelle Osterfeuer - doch dieser schöne Brauch führt
jährlich auch zu zahlreichen Feuerwehreinsätzen. "Häufig werden Feuerwehren
alarmiert, weil Brände außer Kontrolle geraten oder nicht sachgemäß angemeldet
wurden" erklärt Hermann Schreck, Vizepräsident des Deutschen Feuerwehrverbandes
(DFV).
Die Feuerwehren geben deshalb folgende Sicherheitstipps zum Osterfeuer:
- Vergessen Sie nicht, Ihr Osterfeuer bei der dafür örtlich mehr...
- Grüne Städte machen gesund, dünn und glücklich / Zahlreiche Studien belegen Vorteile einer begrünten Umgebung / Europas Städte sollen grüner werden - Green City Kampagne Berlin (ots) - Begrünte Städte offerieren ihren Bewohnern so
immens viele Vorteile, dass es schlicht erstaunlich ist, dass nicht
jeder potenziell mögliche Quadratzentimeter horizontal oder auch
vertikal bepflanzt wird. Die Green City Kampagne der Europäischen
Kommission soll jetzt alle Bürger Europas und vor allem auch die
Baufachleute, Landschaftsarchitekten und Stadtplaner für eine
nachhaltige grüne Stadtentwicklung begeistern. Federführend für
Deutschland wird der Bund deutscher Baumschulen e.V. (BdB) daran
mitwirken.
Gerade mehr...
- Wettlauf gegen die Zeit / Monsun bedroht Tausende Rohingya-Flüchtlinge Bonn (ots) - Seit Beginn der Massenflucht aus Myanmar nach
Bangladesch, Ende August 2017, hat sich die Katastrophe der Rohingya
zur schnellst wachsenden Flüchtlingskrise weltweit entwickelt.
Bislang sind etwa 671.000 Rohingya auf dem Land- und Seeweg im
Nachbarland angekommen. Die Flüchtlingssiedlung von
Kutupalong-Balukhali, wo 600.000 Flüchtlinge Aufnahme gefunden haben,
ist derzeit das größte und am dichtesten besiedelte Camp der Welt.
Täglich werden dort 16 Millionen Liter sauberes Wasser benötigt,
um den Bedarf der Flüchtlinge mehr...
- Radioeins vom rbb am Karfreitag: der Radioday "Verrat - Lügen, Intrigen und Indizien" Berlin (ots) - Radioeins vom rbb sendet am Karfreitag, 30. März
2018, von 9.00 bis 21.00 Uhr den Radioday "Verrat - Lügen, Intrigen
und Indizien". "Verrat" ist eines der meist diskutierten Motive in
Religion, Kunst, Geschichte und Medien. Der Radioday klärt, warum
Loyalität so wichtig ist, beleuchtet die Historie der größten
Verräter in Geschichte und im Film und vertieft sich in die Psyche
von Doppelagenten und Whistleblowern. Außerdem: Was verrät die
Handschrift über den Charakter? Wie verraten sich Lügner durch Mimik
und Gestik? mehr...
|
|
|
Mehr zu dem Thema Sonstiges
Der meistgelesene Artikel zu dem Thema:
Sat1.de mit neuem Online-Spiele-Portal Sat1Spiele.de / SevenOne Intermedia baut Bereich Games weiter aus
durchschnittliche Punktzahl: 0
Stimmen: 0
|
