Jetzt in SHAPE: Die fünf besten SOS-Tipps gegen Heißhunger

München (ots) - Appetitmacher Winter: Experten zufolge nehmen wir
in der kühlen Jahreszeit etwa 200 Kalorien mehr pro Tag zu uns. Durch
das düstere Wetter produziert der menschliche Körper vermehrt das
Hormon Melatonin, das müde macht. Zudem mangelt es in dieser Zeit
häufig an Serotonin, dem Glücklichmacher-Hormon. Oft folgt der Griff
zu Snacks, denn süße und fettreiche Lebensmittel liefern schnell und
kurzzeitig Energie. Doch eigentlich ist es ganz einfach, den
Dauer-Appetit auszuschalten. SHAPE (EVT 14.11.) präsentiert jetzt die
fünf besten SOS-Tipps, wie man dem Heißhunger widerstehen kann.

Kaugummi kauen: Am besten ist einer ohne Zucker und mit intensivem
Pfefferminzgeschmack. Denn das frische Aroma vertreibt fix die Lust
auf Süßes.

Healthy Snacks griffbereit: Wer immer ein paar Nüsse in der Tasche
oder Schreibtischschublade hat, ist gegen Nasch-Attacken bestens
gewappnet.

Anti-Appetit-Punkt: Die Vertiefung zwischen Nase und Oberlippe 15
Sekunden lang mit dem Zeigefinger drücken - und dem Gehirn wird
signalisiert: Jieper weg!

Heißes Trinken: Ein bis zwei Tassen warmer Kräuter- oder
Früchtetee (oder auch warmes Wasser) reduzieren Heißhunger und sorgen
für neue Energie.

Ablenkung bitte! Viele Gelüste verschwinden, wenn ihnen nicht
sofort nachgegeben wird. Deswegen erstmal die beste Freundin anrufen.

Hinweis für Redaktionen:

Der vollständige Artikel erscheint in der neuen SHAPE (ab 14.
November im Handel). Auszüge sind bei Nennung der Quelle "SHAPE" zur
Veröffentlichung frei.

Über Shape

SHAPE ist das einzigartige Fitness- und Lifestylemagazin für
körperbewusste, aktive und anspruchsvolle Frauen mit dem Ziel, seine
Leserinnen mit Freude und Kompetenz in Bestform zu bringen. Als
Personal Trainer für Körper, Geist und Seele motiviert SHAPE,
transportiert Lebenslust und ergänzt Fitness & Food um die
Lifestylethemen Beauty & Fashion sowie Reise & Psychologie. Das
inspirierende Konzept deckt alle Facetten im Leben einer aktiven Frau
ab. SHAPE ist ein Lebensgefühl und das Must-Have für alle Frauen, die
stylish, sexy und fit sein wollen. Das Magazin erscheint
international mit 15 Ausgaben in über 30 Ländern und ist somit das
größte Fitnessmagazin für Frauen weltweit.

Über Bauer Premium

Unter der Dachmarke BAUER PREMIUM bündelt die Bauer Media Group
insgesamt die sieben Premiummarken COSMOPOLITAN, einfach.sein,
Happinez, InTouch Style, JOY, Maxi, Shape sowie die Luxusmarke
Madame. Inhaltlich unterschiedlich positioniert, sprechen sie die
unterschiedlichen Premium-Frauen-Zielgruppen in ihrer ganzen Breite
an. Für jede Marke gilt derselbe Premiumanspruch bei Produktqualität,
Preispositionierung und Zielgruppe. BAUER PREMIUM kennt Premium- und
Luxusmärkte, -marken und -zielgruppen wie kaum ein anderes
Medienhaus: Auch bei den hochwertigen monatlichen Frauenzeitschriften
ist die Bauer Media Group die Nr. 1: Kein Verlag verkauft mehr
Exemplare im monatlichen Premium- und Luxussegment (rund 1,15 Mio.
durchschnittlicher Gesamtverkauf IVW 1-4 2017). Mit diesem Portfolio
ist der Verlag die marktführende Größe bei anspruchsvollen Premium-
und Luxus-Frauen-Zielgruppen. BAUER PREMIUM ist Teil der Bauer Media
Group, einem der erfolgreichsten Medienhäuser weltweit. Mehr als 700
Zeitschriften, über 400 digitale Produkte und über 100 Radio- und
TV-Stationen erreichen Millionen Menschen rund um den Globus. Mit
ihrer globalen Positionierung unterstreicht die Bauer Media Group
ihre Leidenschaft für Menschen und Marken.

Pressekontakt:
Bauer Media Group
Heinrich Bauer Verlag KG
Anna Störmer
Unternehmenskommunikation
T +49 40 30 19 10 74
anna.stoermer@bauermedia.com
www.bauermedia.com
https://twitter.com/bauermediagroup

Original-Content von: Bauer Media Group, Shape, übermittelt durch news aktuell