 Sodbrennen: Verdauungsspaziergänge helfen
Geschrieben am 14-10-2019 |
Baierbrunn (ots) - Gegen Sodbrennen werden oft Magensäureblocker
verordnet. "Solche Protonenpumpeninhibitoren (PPI) oder -hemmer sind
für die dauerhafte Einnahme gedacht. Da dies mit einigen Risiken
behaftet ist, wie Studien belegen, sollten PPI keinesfalls
'routinemäßig' geschluckt werden", betont Allgemeinmediziner Dr. Axel
Budahn aus Bremerhaven im Patientenmagazin "HausArzt". Eine
Alternative sei Alginat, ein Wirkstoff aus Blaualgen. Er "schwimme"
auf dem Magensaft und hemme dessen Aufsteigen in die Speiseröhre.
Auch säurebindende Mittel (Antazida), die es ohne Rezept in der
Apotheke gibt, können helfen. "Weitere Tipps: Lagern Sie den
Oberkörper beim Schlafen höher. Nehmen Sie über den Tag mehrere
kleine Mahlzeiten zu sich statt wenige große", rät Budahn. Nach dem
Essen ein Glas Wasser zu trinken, neutralisiere einen Teil der
Magensäure. "Machen Sie öfter einen kurzen Verdauungsspaziergang. So
gelangt die Nahrung besser vom Magen in den Darm."
Sodbrennen gilt als Symptom der sogenannten Reflux-Krankheit.
"Beschwerden entstehen, weil Magensaft in die Speiseröhre steigt."
Das passiert laut Budahn, wenn der Schließmuskel zwischen
Mageneingang und Speiseröhre, der Pförtner, nicht richtig
funktioniert. Um schweren Verläufen vorzubeugen, sollten schon die
ersten Anzeichen ärztlich abgeklärt werden. "Dazu empfiehlt sich
meist eine Magenspiegelung."
Diese Meldung ist nur mit Quellenangabe zur Veröffentlichung frei.
Das Patientenmagazin "HausArzt" gibt der Deutsche Hausärzteverband in
Kooperation mit dem Wort & Bild Verlag heraus. Die Ausgabe 4/2019
wird bundesweit in Hausarztpraxen an Patienten abgegeben.
Pressekontakt:
Katharina Neff-Neudert
Tel. 089 / 744 33 360
Fax 089 / 744 33 459
E-Mail: presse@wortundbildverlag.de
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